Пауло Убиратан, главный врач из бразильского города Пуэрто Алегре, в интервью местному телеканалу рассказал такое, после чего он стал мировой знаменитостью.

А именно в интервью доктор опроверг все считавшиеся ранее незыблемыми постулаты, касающиеся здорового образа жизни. Врач считает, что зачастую все то, о чем говорят как о полезном для организма, на самом деле ничего кроме вреда ему не приносит.

Убиратан уверен, вегетарианство вредит человеку, а упражнения для сердечно-сосудистой системы вовсе не продлевают жизнь, а наоборот — сокращают ее.

Бразильский доктор говорит: «В сердце заложен запас прочности для выполнения определенного количества мышечных сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечет независимо от способа использования сердечных сокращений. Это все равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости».

Философия Убиратана проста — не нужно ничего делать, если ничего не болит. Можно есть жареное, пить пиво и вино, активно заниматься сексом, есть мясо и главное — не особенно напрягать тело какими бы то ни было физическими нагрузками.

Кроме того, врач из Бразилии привет такие «железные» аргументы: «Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и, несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет».

«Шоколад вреден?» Убиратан: «Что есть шоколад? Шоколад есть какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь вообще не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его вдоволь «натрахавшись», с полностью уставшим, использованным телом, крича: Ура! Спасибо! Оно того стоило! Прекрасное путешествие!»

Источник: newsland.com

Современники Цезаря или Рафаэля? Они живут где-то на планете. Да и современников динозавров, пожалуй, можно отыскать. Долгожители-рекордсмены мало похожи на нас, но люди надеются, что однажды наука научится у этих животных продлевать активное существование Homo sapiens

Бессмертие

МЕДУЗА

Turritopsis dohrnii

Тип — стрекающие
Класс — гидроидные
Отряд — Anthoathecata
Семейство — Oceaniidae
Вид — Turritopsis dohrnii
Продолжительность жизни — теоретически неограниченна

Медузу Turritopsis dohrnii часто называют бессмертной. Точнее говоря, она способна жить вечно. Вот как размножаются обычные медузы. Начальная стадия развития организма из оплодотворенных клеток — это полип (вроде тех, что формируют коралловые рифы). На определенном этапе полип рождает медузу. А та, достигая половой зрелости, участвует в размножении и погибает. Вернуться к стадии полипа зрелая медуза не может. Но только не Turritopsis dohrnii — она при наступлении неблагоприятных условий прикрепляется к какой-нибудь поверхности, а клетки ее трансформируются, как бы возвращаясь в «младенческую» стадию. Затем полип снова порождает медузу… И, похоже, в цепи этих метаморфоз нет места смерти.

До 250 млн лет

СПОРА

Bacillus permians

Домен — бактерии
Вид — Bacillus permians
Продолжительность жизни — возможно, до 250 млн лет

Одно дело теоретическое бессмертие, другое — наблюдаемая жизнь возрастом 250 миллионов лет! В 2000 году была опубликована работа, в которой утверждалось, что американским исследователям удалось пробудить от спячки бациллы Bacillus permians, обнаруженные в соляных отложениях (штат Нью-Мексико). Всю эту четверть миллиарда лет бациллы существовали в виде спор, внутри которых процессы обмена веществ практически остановились. Если это невероятное открытие получит новые подтверждения, мы будем твердо знать, что у бактерий по части долгожительства конкурентов нет.

10 000 лет

БАКТЕРИЯ

Bacterium

Домен — бактерии
Способ существования — хемотрофные бактерии
Продолжительность жизни — 10 000 лет

Даже не образуя споры, бактерии способны жить поразительно долго. Микроорганизмы, обитающие под дном океана на глубине 700 м, выдерживают колоссальное давление и высокие температуры (около 100 градусов), да к тому же живут не меньше 10 000 лет — от деления до деления. Супердолгожителей обнаружили в пробах грунта, полученных в ходе бурения морского дна с борта научного судна JOIDES. Предположительно, эта древняя жизнь существует около 100 миллионов лет — таков возраст отложений, из которых брались пробы.

Более 5000 лет

СОСНА

Pinus longaeva

Класс — хвойные
Семейство — сосновые
Род — сосна
Вид — сосна остистая межгорная
Продолжительность жизни — более 5000 лет

Говоря о долголетии деревьев, мы чаще всего вспоминаем дубы и баобабы, но в рекордсменах здесь хвойные. Возраст ели Старый Тьикко, растущей на горе Фулу в Швеции, оценивается в 9560 лет! Правда, нынешний ее ствол намного моложе, а эти тысячи лет прожила древняя корневая система, из которой после гибели одного ствола вырастал генетически идентичный новый. Также, возможно, ель размножалась отводками, когда склонившаяся к земле ветвь пускала корни и давала жизнь новому растению. В общем, Старый Тьикко — клональное дерево, а рощицы клональных деревьев, соединенных друг с другом корнями, могут существовать и десятки тысяч лет.

Главный претендент на индивидуальный рекорд также происходит из хвойных. Это сосна остистая межгорная (Pinus longaeva), произрастающая высоко в горах Северной Америки. Возраст — 5666 лет. Семена растений могут жить еще дольше! Российские ученые прорастили семена смолёвки узколистной (Silene stenophylla), которые пролежали под слоем вечной мерзлоты 32 000 лет.

2300 лет

ГУБКА

Xestospongia muta

Отряд — Haplosclerida
Семейство — Petrosiidae
Род — Xestospongia
Вид — Xestospongia muta
Продолжительность жизни — 2300 лет

Где-то в океане можно найти существ, родившихся за 300 лет до Христа. Тело губки состоит из двух слоев покровных клеток и находящегося между ними желеобразного мезохила, фильтрующего воду в поисках чего-нибудь питательного. Когда нет нервов, жизнь становится настолько простой, что можно просуществовать и до 2300 лет, как, например, губка Xestospongia muta, ее еще называют гигантской бочковой губкой. Впрочем, долгожителей среди водных беспозвоночных немало. Известен моллюск Arctica Islandica, проживший 507 лет.

До 500 лет

АКУЛА

Somniosus microcephalus

Класс — хрящевые рыбы
Отряд — катранообразные
Семейство — сомниозовые акулы
Род — полярные акулы
Вид — гренландская полярная акула
Продолжительность жизни — до 500 лет

За пределами мира бактерий, растений и кишечнополостных цифры становятся намного скромнее. «Всего-то» до полутысячелетнего юбилея, возможно, способна дожить гренландская полярная акула — крупная, медлительная, обитающая в холодных арктических водах Атлантики. Там, в стуже и темноте, где некуда спешить и некого бояться, у рыбины развился замедленный обмен веществ, что, видимо, и стало главной причиной долголетия. Да и размножаться быстро ни к чему — питательная база у грозного хищника не такая уж и безграничная. Поэтому детенышей рождается мало, а половозрелости самка акулы достигает только к 150 годам.

До 250 лет

ЧЕРЕПАХА

Megalochelys gigantea

Отряд — черепахи
Семейство — сухопутные черепахи
Род — гигантские черепахи
Вид — исполинская черепаха
Продолжительность жизни — до 250 лет

До весьма преклонных лет способны доживать гигантские сейшельские черепахи Megalochelys gigantea, и они рекордсмены среди пресмыкающихся. Похоже, природа подарила черепахам биологические механизмы, которые препятствуют укорачиванию теломер — концов нитей ДНК — после очередного деления клетки. Есть и другая причина, по которой черепахе проще сохранить себя для жизни в веках. Будучи холоднокровным животным, она не тратит ресурсы организма на поддержание нужной температуры тела. Это снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и препятствует ее износу.

Более 200 лет

КИТ

Balaena mysticetus

Царство — животные
Тип — хордовые
Класс — млекопитающие
Отряд — китообразные
Семейство — гладкие киты
Вид — гренландский кит
Продолжительность жизни — более 200 лет

Из млекопитающих за всех «отдувается» гренландский кит, который может прожить пару веков и больше. На сегодняшний день известен лишь один случай, когда животное этого вида умерло своей смертью, а не стало, например, жертвой человека. Кит практически не имеет естественных врагов. Но как ему удается бороться со старостью? Как выяснили биологи из Университета штата Алабама, организм гренландского кита располагает механизмами, отчасти подавляющими основные недуги старения, включая рак. Животное ведет крайне спокойный образ жизни, в чем -то схожий с образом жизни гренландской акулы. Правда, сексом гренландские киты начинают заниматься не в 150, а в 20 лет. Все-таки млекопитающие, а не архаичные рыбы…

ЧЕЛОВЕК 122 года

Нажмите для увеличения

86 лет

СЛОН

Elephas maximus

Отряд — хоботные
Семейство — слоновые
Род — азиатские слоны
Вид — азиатский слон
Продолжительность жизни — 86 лет

У млекопитающих, живущих на суше, рекордсменом является азиатский слон (Elephas maximus). Правда, это если мы исключим из рейтинга человека (все-таки приоритет принадлежит Homo sapiens — известно множество примеров долгожительства с выходом за столетний рубеж). Что касается индийских слонов, то на воле они доживают лет до 60–70. К старости резцы стачиваются и не могут больше перерабатывать растения в пищу. Животное обречено. В неволе с помощью людей гиганты способны протянуть и подольше — известен случай, когда в зоопарке умер слон в возрасте 86 лет.

83 года

ФЛАМИНГО

Phoenicopterus roseus

Отряд — фламингообразные
Семейство — фламинговые
Род — фламинго
Вид — розовый фламинго
Продолжительность жизни — 83 года

Практически все слышали легенду о воронах Тауэра, которые живут уже 300 лет. Сказка красивая, но ничего подобного наука подтвердить не может. Есть сведения о том, что на момент смерти прожившему в Тауэре самую долгую жизнь ворону было 44 года. А на самом деле в полку пернатых рекордсменом долголетия стал Грейтер — розовый фламинго (Phoenicopterus roseus) из зоопарка Аделаиды (Австралия). Он скончался в 2014 году в возрасте 83 лет. Долгожители-соперники известны среди кондоров и больших попугаев типа какаду или ара. Все рекорды долголетия отмечены в неволе. В природе сородичи упомянутых птиц живут гораздо меньше, ибо старость далеко не единственный фактор, который приводит к гибели организма. Это и «вечной» медузы касается.

Кому-то может показаться, что млекопитающие (и мы в их ряду) оказались обиженными природой. Однако продолжительность жизни организма — это всего лишь стратегия, навязанная отбором популяции. И если даже мотыльки-однодневки продолжают жить, плодиться и размножаться, значит, стратегия принята правильная, а судьба отдельной особи, как говорят биологи, для эволюции значения не имеет. Все, что долго не умирает, либо примитивно, либо ведет «заторможенный» образ жизни. И вряд ли кто-то из нас хотел бы стать бактерией или медузой.

Фото: Getty Images (x2), Alamy (x2), SPL (x2) / Legion-media, AGE, Imagebroker / Legion-media, Alamy (x3) / Legion-media

Материал опубликован в журнале «Вокруг света» № 11, ноябрь 2016

Источник: www.vokrugsveta.ru

Персидскому философу и поэту Омару Хайяму принадлежат замечательные строки:

Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают…

Возможно ли, что черепахи обладают каким-то скрытым философским отношением к жизни и именно поэтому так долго живут? Эти загадочные животные, над происхождением которых до сих пор спорят учёные, так медленно двигаются, так долго всматриваются вдаль, что кажется, действительно, им доступны секреты мироздания. Однако это не так.

Несмотря на их необычный ящероподобный вид, своему долголетию они обязаны не мудрости, накопленной за миллионы лет эволюции (и даже неспешность тут не при чём), а биологии. Именно черепашье строение тела и его размеры отвечают за завидную продолжительность жизни этих пресмыкающихся.

Коварный метаболизм

Любое существо своей жизнью обязано протекающим в его теле химическим процессам. Вещества постоянно вступают в реакции, превращаются друг в друга. Активность живого существа, количество требуемой пищи, продолжительность сна и время активного бодрствования напрямую зависят от скорости обмена веществ — метаболизма.

В свою очередь, на скорость обмена веществ влияет величина тела животного. Если существо маленькое, то объём его тела меньше телесной поверхности. Когда животное начинает расти, то объём тела растёт быстрее, чем поверхность. Например, если сравнивать большое и маленькое животное — бегемот и мышь — на один и тот же кубический сантиметр телесного объёма каждого из них будет приходиться разное количество сантиметров поверхности тела. Естественно, что у мыши этот кубический сантиметр покрыт намного большим процентом поверхности тела, чем у бегемота. Через эту самую поверхность «выделяется» тепло зверька, поэтому мыши приходится больше двигаться, питаться и вырабатывать питательные вещества намного активнее, чем бегемоту (в расчёте на ед. массы тела). Из-за ускоренного метаболизма съеденная мышью пища быстро переваривается, организм её удаляет из тела естественным образом, и вот зверёк снова вынужден искать себе пропитание.

Логично, что существа с быстрым обменом веществ активны, так как они энергичны и постоянно находятся в поисках пищи. Однако и сон для таких активных животных очень важен. Побочные токсичные продукты работы нейронов аккумулируются в их мозге намного быстрее, чем у крупных животных. Сон помогает избавляться от этих вредных веществ. Поэтому мелкие грызуны могут находиться в царстве Морфея до двадцати часов в сутки, а такие великаны, как слоны — всего два-четыре часа в день.

Крупные позвоночные животные, которые не могут похвастаться ускоренным метаболизмом, обладают большой продолжительностью жизни. Чемпионами-долгожителями среди позвоночных заслуженно стали слоны, киты и галапагосские черепахи (др. название — слоновые черепахи — крупнейший вид сухопутных черепах, существующих на сегодняшний день).

Быстрый метаболизм — быстрое старение

Но почему же животные с медленным обменом веществ живут дольше, чем существа с быстрым? Ведь, казалось бы, активность, энергия, быстрые пищеварительные процессы должны положительно отражаться на жизни животного.

Однозначный ответ на этот вопрос пока не найден. Установлено одно — существа с быстрым обменом веществ стареют и накапливают разного рода повреждения намного быстрее «медленных» животных. Например, голые землекопы (речь идёт не о нагих рабочих, а о роющих грызунах семейства землекоповых) известны отсутствием признаков старения и низким уровнем заболеваемости раком (всего два зарегистрированных случая за всё время наблюдений). В неволе землекопы живут до 28 лет, максимальная продолжительность жизни — 31 год. Конечно, другим грызунам такая продолжительность жизни и не снилась — семейства хомяковых живут — 2-3 года, мышиных — 2-4 года, свинковых (морские свинки) — до 10 лет, беличьих — 10-12 и т.д. Если же сравнивать по размеру, то маленькие грызуны схожего с голым землекопом размера имеют продолжительность жизни, в среднем, три года.

Но всё же, тридцать лет — не очень долгая жизнь по сравнению с долголетием крупных животных, которые намного сильнее подвержены повреждениям, заболеваниям и старению. Если учесть все особенности организма голых землекопов, можно сделать вывод, что они практически бессмертны. И тогда конец жизни этих грызунов может настать только при несчастном случае или нападении хищника. Однако, как показывает практика, эти грызуны умирают сами по себе, и не обязательно вследствие негативных факторов.

Смена поколений

Существует теория о неком равновесии в рождении и смерти, поддерживаемым в популяции. Для того чтобы на месте прежнего поколения появился новый вид, более приспособленный и совершенный, старые особи должны погибнуть. Однако такая смена поколений должна соотноситься со скоростью размножения. У существ, обладающих ускоренным метаболизмом, всё в жизни происходит быстрее и эффективнее. Это касается и потомства — «быстрые» животные оставляют большое количество детёнышей за короткое время. Соответственно, с репродуктивной функцией они справляются быстрее, поэтому и освобождать место новой популяции должны раньше.

Крупные животные приносят потомства меньше, чем существа небольших размеров. Например, слониха за всю свою жизнь может произвести на свет, в среднем, до 12 детёнышей, тогда как самка голого землекопа лишь за один помёт приносит от 12 до 27 грызунов (а таких помётов в году может быть пять).

Жизнь крупных животных протекает медленнее, поэтому и жить им нужно дольше, чтоб успеть сделать всё то же, что делают более мелкие существа.

Пойкилотермия (холоднокровность)

Такая же неторопливая жизнь и у холоднокровных животных (в сравнении с теплокровными). Из-за особенностей терморегуляции холоднокровные животные не тратят свои силы на стабилизацию высокой температуры тела, поэтому и быстрая скорость обмена веществ им тоже не нужна. Более того, скорость обмена может варьироваться, но в зависимости от так называемого «счастливого случая». Например, если ящерице удалось выбраться в жаркий денёк на камешек и погреться в лучах солнца, то обмен её убыстрится, и она станет активнее. Если же погода плохая и никаких счастливых факторов за день не случилось, её активность будет прежняя, не отличающаяся высокой скоростью. Естественно, предугадать благоприятные факторы невозможно, поэтому, в целом, существование хладнокровных протекает более медленно в отличие от своих теплокровных соседей,

Черепахи относятся к холоднокровным животным, следовательно жизнь их течёт медленнее (что даже заметно по их ленивым движениям),от того они славятся своим долголетием. Рекордсмены-долгожители среди черепах — галапагосские. Эти крупные рептилии, достигающие веса более 400 кг, живут сотни лет. Среди зарегистрированных отметок о продолжительности жизни галапагосских черепах в неволе максимальный результат — 180 лет существования.

Больше интересных материалов:

• Почему не все обезьяны превращаются в человека?
• Для чего ёлке иголки?
• Почему осенью на деревьях желтеют и опадают листья?
• Зачем нужен иммунитет, и как он работает? Тема для проектной деятельности
• Методическая помощь учителю биологии

«Для дрессировки черепахи нужно несколько поколений дрессировщиков»

Медлительность черепах давно вызывает снисходительную улыбку у людей и является предметом многочисленных шуток и анекдотов. Вот одна из них. «Собрались как-то заяц, белка и черепаха вместе ужинать, а ни у кого ничего из еды нет. Послали черепаху в магазин. Полчаса ждут, час, два, а черепахи всё нет и нет. Заяц не выдерживает и начинает кричать: «Да что же это такое?! Где же эта Черепаха?». А Черепаха высовывается из кустов и говорит: «Будете ругаться — вообще никуда не пойду!»».

Мы знаем, что у черепах медленный метаболизм, и видим, что они медлительны, но как ощущают происходящее сами черепахи? Так ли медленна и для них реальность?

Любопытно, но именно скорость метаболизма связана с ощущением субъективного времени. Чем быстрее обмен, тем медленнее воспринимается действительность. Степень скорости восприятия субъективного времени можно узнать, установив минимальную частоту вспышек света, при которой свет воспринимается субъектом как непрерывный. Такой параметр называется критической частотой слияния мельканий (КЧСМ).

Критическая частота слияния мельканий

Чтобы установить критическую частоту слияния мелькания у существ, нужен специальный прозрачный барабан (соотносящийся с размерами существа) с вертикальными тёмными полосами на стенах. Снаружи одного барабана размещают ещё один барабан, способный вращаться с разной скоростью. Оба барабана ярко освещены.

Когда второй барабан начинает вращаться, животному, находящемуся в первом прозрачном барабане, кажется, что всё помещение вращается. Соответственно, любое животное начинает двигаться так, чтобы устоять на этом движущемся полу (либо в движущейся воде, в течении).

С убыстрением вращения второго барабана, на определённой частоте существу перестаёт казаться, что помещение вращается, и оно прекращает пытаться сохранить равновесие. На самом деле вращение барабана не прекращается, просто для этого животного достигнута конкретная частота мельканий, когда вертикальные полосы на стенах слились и стали незаметны. Это и есть искомая КЧСМ.

Опытным путём установлено, что у человека КЧСМ равно шестидесяти вспышкам в секунду, тогда как у черепахи — пятнадцати. Это значит, что по субъективному черепашьему восприятию, время для неё течёт в четыре раза быстрее, чем для нас. На опыте это отражено тем, что в то время, когда мы замечаем 4 вспышки, черепаха видит только одну. Поэтому в «своём времени» черепаха двигается нормально, ведь её действительность двигается иначе. Поэтому и жизнь, продолжительностью 180 лет, не такая и уж долгая для неё.

Подытожим

Всё в мире относительно. Своей долгой жизнью черепахи обязаны замедленному метаболизму. Он не только притормаживает процессы в организме, но и влияет на восприятие действительности этой рептилии. Человек же обладает более быстрым обменом веществ, чем черепаха, поэтому его субъективная реальность более динамичная. Лишь в нашем представлении черепаха двигается медленно и живёт долго, в её собственном мире это не такие уж и рекордные показатели.

#ADVERTISING_INSERT#

Источник: rosuchebnik.ru