Почему некоторым людям нужно больше сна, чем другим? Это зависит и от индивидуальных биоритмов, и от состояния здоровья, и от характера, в который часто вмешивается «космическая связь». Поэтому количество сна и сонные привычки могут быть напрямую связаны со знаком зодиака. В то время как американский Национальный фонд сна рекомендует 7—9 часов сна для взрослого человека, некоторые люди успешно нарушают эту норму и чувствуют себя бодрыми и здоровыми. В 2011 году по CNN даже сообщили, что особая генетическая мутация позволяет некоторым людям, которые спят экстремально мало времени, функционировать даже лучше, чем все остальные. Важно уточнить, что главный вопрос — предназначение сна — для науки по-прежнему загадка. Каковы ваши предпочтения и норма? Что, если ответ кроется в звездной карте…

Овен


Овнам нужно гораздо больше сна, чем они получают. Это самый «обделенный» знак из всей дюжины — спит в среднем 4—5 часов. Стоит ли говорить, что это мизерная доза отдыха? Все дело в природе знака, который страшно боится выпасть из гонки и потерять заработанный статус. Поэтому и спят Овны мало, мечтая как можно скорее вновь погрузиться в дела. Еще одна особенность — избыток энергии, который нужно обязательно израсходовать. В противном случае — они не уснут. Волевым решением вам все же стоит «заставить себя» (или знакомого Овна) спать больше — в прохладной комнате, под классическую музыку, чтобы успокоить свой активный ум. Еще один дельный совет — сжигать лишнюю энергию с помощью физических упражнений.

Телец

Для всех фиксированных знаков, к которым относится Телец, качество сна имеет очень важное значение. Гораздо большее, чем его количество. Этим знаком правит Венера, планета, представляющая все прекрасное. Поэтому на ночной отдых этого знака сильное влияние оказывает окружающая обстановка — комната должна быть со вкусом обставлена и содержаться в идеальной чистоте. Поэтому, если у вас есть проблемы со сном, попробуйте изменить спальню, чтобы сделать ее визуально привлекательнее.

Телец безумно упрямый, поэтому если вечером вступит в дискуссию, точно заработает бессонницу. Более того, аддиктивные наклонности этого знака означают, что его представителям нельзя пить алкоголь или играть в компьютерные игры за несколько часов до сна. Важно! Телец больше других знаков нуждается в нежном и деликатном пробуждении, только так он может настроиться на хороший день.


Близнецы

Самые непостоянные в отношении сна — это Близнецы, они могут проспать от двух до двенадцати часов в сутки. Истинное положение и норма находятся где-то посередине. Близнецы — безумно мнительный знак. Любую ситуацию или разговор они непременно переводят на себя, поэтому вечно обеспокоены «что о них думают» окружающие, им часто кажется, что другой человек их просто ненавидит. Как тут уснуть! Поэтому, чтобы спокойно отдохнуть, им очень важно за несколько часов до сна выключать мобильный телефон или оставить его в другой комнате. Лучший способ для Близнецов заснуть — заниматься дыхательными практиками, чтобы успокоить мысли.

Рак

Самый домашний знак зодиака — Рак — лучше всего спит в собственной постели и может испытывать бессонницу во время путешествий или в гостях. Управляемый Луной, которая и символизирует сон, Рак должен получать твердые восемь часов на отдых. Подобно тому, как укладывают спать детей, ему необходимы вечерние расслабляющие ритуалы: ванна, свечи, пижама или пеньюар пастельного оттенка. Другая важная деталь — одеяло! Рак без одеяла как без панциря, они нуждаются друг в друге. Если представители знака трудно засыпают, попробуйте свернуться калачиком. И не забывайте относиться к себе с такой же нежностью и любовью, как и ко всем людям, о которых вы так заботитесь.


Лев

Огненный Лев не может спать один, ему обязательно нужен в постели любимый человек, с которым можно обниматься. И хотя представители этого знака могут проспать в среднем семь часов в сутки, им самим не всегда нужно так много сна. Родившиеся под покровительством этого царственного созвездия — заядлые тусовщики, опросите людей на afterparty, половина из них точно окажется Львами. Их энергию не так-то просто успокоить.

Любопытная особенность: лучше всего Львы спят на спине, как большие вальяжные и ленивые кошки. А еще они нуждаются в пространстве для отдыха: их спальня — чуть ли не самая большая комната в доме, а кровать — королевского размаха.

Дева

Обычно Девам нужно очень мало времени, чтобы почувствовать себя «в строю». Вплоть до того, что некоторые из них довольствуются всего тремя-четырьмя часами (совсем как Овен). Эти беспокойные представители знака склонны переживать обо всем, поэтому страдают от чрезмерного аналитического, невротического, критического ума. А еще, к сожалению, именно Девы чаще других страдают от ночных кошмаров. Снять тревогу им поможет психологическая уловка — дневник. Запишите все свои мысли перед тем, как лечь спать, чтобы снять нервную самокритичную нагрузку. Кроме этого, используйте аромат лаванды, чтобы провалиться в мир грез.

iv>

Весы

Весы, постоянно ищущие в жизни равновесия, нуждаются в крепком девятичасовом сне каждую ночь. И для них это лучший антидепрессант. Ромашковый чай, красивая ночная рубашка или пижама и лунный свет в окне гарантируют — Весы смогут хорошенько отдохнуть. Рожденные под этим созвездием очень разборчивы в том, где они спят. Никакого дивана! Они действительно очень любят свою кровать и совсем не против проводить в ней больше времени (например, с книгой или сериалом), чтобы сохранить физическую и умственную гармонию.

Скорпион

Страстный Скорпион чаще других знаков испытывает проблемы со сном по ночам. Они рождаются с высокоактивным, пытливым и интуитивным умом, который ночью находится в сверхактивном режиме. Темное время суток насыщает их высокой энергией. Они отлично работают после полуночи. Восемь часов хватит с лихвой, чтобы восполнить запасы. При условии, что в комнате будет очень темно, вплоть до того, что они предпочитают глубокие «мрачные» цвета для постельного белья. Просыпаются Скорпионы медленно и неторопливо, вспоминая и анализируя свои сны.


Стрелец

Можно сказать, что количество сна, которое нужно этому знаку, минимальное. Ради дела (например, творческого порыва) они могут не спать несколько суток, при этом не будут выглядеть уставшими или замученными. Стрелец часто считает сон досадной помехой для новых свершений, поэтому предпочитает не спать, а лишь ненадолго вздремнуть. Обычно рожденные зимой видят очень осмысленные сны — рекомендуем завести дневник сновидений или «астральных путешествий», если вдруг обнаружите, что ваша душа ночью убегает в далекие края.

Козерог

Козероги обычно спят около 7—8 часов, независимо от того, в какое время они ложатся. Для самого серьезного знака зодиака в дюжине сон — это просто то, что нужно делать. Не более. Обычно Козероги точно просчитывают время, в которое заснут (как по щелчку пальцев) и проснутся, поскольку они чересчур дисциплинированны. Они могут поспать на пару часов больше обычного, только если будут уверены, что работа никак от этого не пострадает. Единственное, что может нарушить этот «график», — стресс. Поэтому несколько минут медитации перед сном помогут восстановить душевное равновесие.

Водолей

>

Если вы родились Водолеем, то ваше тело и ум, скорее всего, всегда находятся в движении, и вы спите всего 5—6 часов на регулярной основе. Люди этого знака всегда заставляют себя бодрствовать до последнего. Они всегда о чем-то думают — о людях, которые их окружают; о том, что они о них думают; о будущем; о работе и тд. Получить достаточное количество сна становится для Водолея чуть ли не второй работой. Наладить процесс поможет вечерняя йога, горячая ванна и попытка «отключиться» от любых гаджетов.

Рыбы

Наконец, пора поговорить о главных сонях гороскопа. Чувствительные и мечтательные Рыбы нуждаются как минимум в девяти часах глубокого сна, а если спросите их самих — ответят, что могут легко проспать и все 18. Для Рыб это не только способ расслабиться физически, но и дверь в мир сновидений, которая помогает им успокоиться на духовном уровне. Это их способ загородиться от грубого внешнего мира и просто быть счастливыми. Для Рыб сон — это увлекательное занятие, которое не только необходимо для выживания, но и так же приятно, как чтение хорошей книги или просмотр увлекательного фильма.

Источник:https://vk.cc/9aVE6B

Источник: vk.com

А кто из зверей самый ленивый? И наоборот — самый активный? Мы составили свой рейтинг. 


Сколько спят львы в суткиЛев

Спит до 24 часов в сутки

Если хищник сыт, то не видит особой необходимости тратить время на прогулки и прочие дела, которые требуют бодрствования. Дело в том, что в Африке невыносимо жарко и так лев спасается от зноя — лежит себе в теньке, если его нашёл, да дрыхнет. 

Смотрите также: Сроки беременности у животных. Инфографика

Сколько спят львы в суткиКоала

Спит по 22 часа в сутки

Главная пища коалы — листья эвкалипта. Их переваривание требует массы энергии. А та  в свою очередь требует дополнительной пищи. Так зверёк и живёт от рождения до смерти: в полусне срывает листья, заталкивает в рот и жуёт, жуёт, жуёт. 

Читайте также: Тигр-человек и дельфин-личность. Как животные приобретают людские качества?

Сколько спят львы в суткиЛетучая мышь

Спит по 20 часов в сутки

До 6 месяцев животное пребывает в полуголодном состоянии, так как в зимнее время ему просто негде взять добычу. Всё это время мышь дрыхнет, свесившись головой вниз. Но и летом она ведёт не слишком активный образ жизни — видимо, привычка.

Читайте также: Малоизвестные факты о летучих мышах


Сколько спят львы в суткиБроненосец

Спит по 19 часов в сутки

Закованное в латы животное спит всю ночь, всё утро, день, а к вечеру начинает активно искать, чего бы слопать. Причины столь странного образа жизни до сих пор науке неизвестны. 

Смотрите также: Сочувствующие слоны и заботливые гориллы. Какие эмоции испытывают животные

Сколько спят львы в суткиКошка

Спит до 18 часов в сутки

Её любовь к полусонному существованию известна каждому, кто держал в доме кошку. Наука уверяет: такая привычка досталась ей от диких кошачьих родственников и помогает сохранять энергию для охоты. Но если оглянуться на домашних собак, то можно предположить: питомцы спят от скуки. Чем ещё занять себя в квартире, если хозяин торчит на работе или перед телевизором?

Читайте также: Собака с грацией кошки. До чего доводит желание сделать питомца лучше 


Сколько спят львы в суткиСвинья

Спит до 15 часов в сутки

Во сне свиньи обожают обниматься и касаться друг друга пятачками, как будто целуются. В этом они парадоксально похожи на людей. Разве что в качестве постели у них не мягкие перины, а грязные лужи.

Читайте также: Очеловечились? 6 животных, которые ведут себя как люди

Сколько спят львы в суткиЛенивец

Спит до 15 часов в сутки

Хотя движения у зверька медленные, но каждое имеет цель. Назвать его вялым язык не поворачивается. Он вполне бодр, просто никуда не спешит. Ленивец мало двигается и не слезает с дерева не потому, что не может, а потому, что просто не хочет. На земле он почти беззащитен, вот и сползает на травку, только чтобы справить нужду, что он делает… раз в неделю.

Смотрите также: Муха Бейонсе и паук Обама. 10 животных, названных в честь знаменитостей

Сколько спят львы в суткиПтица

Спит до 6 часов

Спит всё тёмное время суток, но летом этот период обычно не слишком длинный. Именно отсюда выражение «встаёт с петухами». 

Читайте также: Почему птицы поют на рассвете?


Сколько спят львы в суткиКрот

Спит не больше 5 часов в день

Всё остальное время он тратит на поиск пищи: неутомимо роет подземные тоннели и собирает червяков, жуков. 

Читайте также: Не обижайте кротов! Они приносят больше пользы, чем вреда

Сколько спят львы в суткиЖираф

Спит не более 20 минут в сутки

Таково суммарное количество сна, да и тот очень чуток. Остальное время жираф ходит туда-сюда, подкрепляясь листьями с высоких веток. И в отличие от льва, жара ему нипочём.

Смотрите также: Дерзкий енот и кот-воришка. 7 видео с проголодавшимися животными

Мнение эксперта

Сколько спят львы в сутки— На самом деле долгий сон в животном мире — вовсе не признак лени, — говорит Николай Дроздов, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова, ведущий передачи «В мире животных». — Это скорее способ экономить силы. А порой — защититься от неблагоприятных воздействий природы. Например, если упала температура воздуха в атмосфере, животные впадают в спячку или даже в анабиоз —  состояние, близкое к смерти, когда скорость движения крови по сосудам и сердечный ритм резко замедляются. 

Источник: aif.ru

ТОП 15 Самых ленивых животных

1. КОАЛА

Сон: 18 – 22 часа в сутки

Вы знаете, как легко возникает желание поспать после сытного обеда. Также и у коал. Только вот волокнистая растительная пища требует большого количества энергии. Чтобы переварить такую еду, коалы затрачивают до 75 % своего дня, дремля в листве деревьев. Вот так и живет коала — в полудреме на ощупь срывает листья эвкалипта и жует, жует, жует.

Коала  

2. ЛЕНИВЕЦ

Сон: 20 часов в сутки

Ленивец, вероятно, самый ленивый зверь в животном мире. Но кто может винить их в этом? Если бы Вы двигались столь же медленно, как ленивец, то были бы такими же летаргическими ))). Эти неторопливые животные проводят большую часть дня, болтаясь в кронах деревьев, где, собственно, и находится их дом. Они все делают на деревьях: рождаются, живут и спят. Все правильно: Зачем двигаться, когда можно сделать все в одном месте? )))

Ленивец  

3. КОЖАН (Летучая мышь)

Сон: 20 часов в сутки

Вы можете бодрствовать всего 4 часа в сутки? Кожан так проводит фактически полгода из-за недостатка пищи.

Кожан  

4. БРОНЕНОСЕЦ

Сон: 18-19 часов в сутки

Броненосцы активны только по вечерам, а остальную часть дня проводят во сне. Но ученые до сих пор еще не выяснили, почему эти животные настолько сонные.

Броненосец  

5. ОПОССУМ

Сон: 18-20 часов в сутки

Опоссум – очень медленные животные и приспосабливаются к любой окружающей среде, где есть укрыться, еда и вода. Опоссумы – ночные животные.

Опоссум  

6. БЕГЕМОТ

Сон: 16-20 часов в сутки

Бегемоты (или гиппопотамы) спят целыми группами. Обычно такие дремлющие группы насчитывают порядка 30 животных. Хоть бегемоты спят на земле, они в состоянии спать и под водой. Во время подводного сна они поднимаются к поверхности воды для того, чтобы периодически дышать, но даже это бегемоты делают во сне.

Бегемот  

7. ЛЕВ

Сон: 18-20 часов в сутки (иногда и все 24 часа!)

Порой в Африке бывает невыносимо жарко и львы, спасаясь от зноя, спят. Это лучшее время для других животных ))), ведь когда львы бодрствуют они очень активны.

Лев

8. СОВИНАЯ ОБЕЗЬЯНА

Сон: 17 часов в сутки

Совиная обезьяна – действительно ночное животное. После 17-часового сна она, главным образом, активна ночью.

Совиная обезьяна  

9. КОШКА

Сон: 18 часов в сутки

Если у Вас есть домашняя кошка, то Вы знаете, что они проводят большую часть дня в дремоте. Ученые полагают, что эта черта досталась им в наследство от предков, которые должны были сохранять энергию для охоты.

Кошка  

10. ЛЕМУР

Сон: 16 часов в сутки

В течение дня лемуры ведут независимый образ жизни. Однако ночью они часто собираются в группы и сладко спят.

Лемур  

11. ХОМЯК

Сон: 14 часов в сутки

В течение дня среднестатистический хомяк обычно спит. И это вызывает тревогу у тех, кто только завел себе хомячка в качестве домашнего зверька. Те не менее для этих маленьких и пушистых животных требуется больше времени на сон, чем для других домашних питомцев или людей.

Хомяк  

12. БЕЛКА

Сон: 14 часов в сутки

Белки любят спать, потому что их питание богато углеводами, белками, жирами. Эти пушистые существа обычно спят в гнездах из веток, листьев, перьев и иных мягких материалов.

Белка  

13. СВИНЬЯ

Сон: 12-14 часов в сутки

Когда свиньи спят, им нравится прижиматься друг к другу. Они любят, когда их пятачки соприкасаются. Точно также как и люди, свиньи мечтают во сне.

Свинья  

14. ЕХИДНА

Сон: 12 часов в день

Хоть ехидны и не такие любители сна, как ленивцы, они — очень медленные животные. Вообще ехидны ведут довольно уединенный образ жизни, а также избегают жарких солнечных лучей. Возможно, поэтому они спят достаточно много.

Ехидна  

Источник: MetalloNews.ru

А кто из зверей самый ленивый? И наоборот — самый активный? Мы составили свой рейтинг. 

Сколько спят львы в суткиЛев

Спит до 24 часов в сутки

Если хищник сыт, то не видит особой необходимости тратить время на прогулки и прочие дела, которые требуют бодрствования. Дело в том, что в Африке невыносимо жарко и так лев спасается от зноя — лежит себе в теньке, если его нашёл, да дрыхнет. 

Смотрите также: Сроки беременности у животных. Инфографика

Сколько спят львы в суткиКоала

Спит по 22 часа в сутки

Главная пища коалы — листья эвкалипта. Их переваривание требует массы энергии. А та  в свою очередь требует дополнительной пищи. Так зверёк и живёт от рождения до смерти: в полусне срывает листья, заталкивает в рот и жуёт, жуёт, жуёт. 

Читайте также: Тигр-человек и дельфин-личность. Как животные приобретают людские качества?

Сколько спят львы в суткиЛетучая мышь

Спит по 20 часов в сутки

До 6 месяцев животное пребывает в полуголодном состоянии, так как в зимнее время ему просто негде взять добычу. Всё это время мышь дрыхнет, свесившись головой вниз. Но и летом она ведёт не слишком активный образ жизни — видимо, привычка.

Читайте также: Малоизвестные факты о летучих мышах

Сколько спят львы в суткиБроненосец

Спит по 19 часов в сутки

Закованное в латы животное спит всю ночь, всё утро, день, а к вечеру начинает активно искать, чего бы слопать. Причины столь странного образа жизни до сих пор науке неизвестны. 

Смотрите также: Сочувствующие слоны и заботливые гориллы. Какие эмоции испытывают животные

Сколько спят львы в суткиКошка

Спит до 18 часов в сутки

Её любовь к полусонному существованию известна каждому, кто держал в доме кошку. Наука уверяет: такая привычка досталась ей от диких кошачьих родственников и помогает сохранять энергию для охоты. Но если оглянуться на домашних собак, то можно предположить: питомцы спят от скуки. Чем ещё занять себя в квартире, если хозяин торчит на работе или перед телевизором?

Читайте также: Собака с грацией кошки. До чего доводит желание сделать питомца лучше 

Сколько спят львы в суткиСвинья

Спит до 15 часов в сутки

Во сне свиньи обожают обниматься и касаться друг друга пятачками, как будто целуются. В этом они парадоксально похожи на людей. Разве что в качестве постели у них не мягкие перины, а грязные лужи.

Читайте также: Очеловечились? 6 животных, которые ведут себя как люди

Сколько спят львы в суткиЛенивец

Спит до 15 часов в сутки

Хотя движения у зверька медленные, но каждое имеет цель. Назвать его вялым язык не поворачивается. Он вполне бодр, просто никуда не спешит. Ленивец мало двигается и не слезает с дерева не потому, что не может, а потому, что просто не хочет. На земле он почти беззащитен, вот и сползает на травку, только чтобы справить нужду, что он делает… раз в неделю.

Смотрите также: Муха Бейонсе и паук Обама. 10 животных, названных в честь знаменитостей

Сколько спят львы в суткиПтица

Спит до 6 часов

Спит всё тёмное время суток, но летом этот период обычно не слишком длинный. Именно отсюда выражение «встаёт с петухами». 

Читайте также: Почему птицы поют на рассвете?

Сколько спят львы в суткиКрот

Спит не больше 5 часов в день

Всё остальное время он тратит на поиск пищи: неутомимо роет подземные тоннели и собирает червяков, жуков. 

Читайте также: Не обижайте кротов! Они приносят больше пользы, чем вреда

Сколько спят львы в суткиЖираф

Спит не более 20 минут в сутки

Таково суммарное количество сна, да и тот очень чуток. Остальное время жираф ходит туда-сюда, подкрепляясь листьями с высоких веток. И в отличие от льва, жара ему нипочём.

Смотрите также: Дерзкий енот и кот-воришка. 7 видео с проголодавшимися животными

Мнение эксперта

Сколько спят львы в сутки— На самом деле долгий сон в животном мире — вовсе не признак лени, — говорит Николай Дроздов, профессор МГУ им. М. В. Ломоносова, ведущий передачи «В мире животных». — Это скорее способ экономить силы. А порой — защититься от неблагоприятных воздействий природы. Например, если упала температура воздуха в атмосфере, животные впадают в спячку или даже в анабиоз —  состояние, близкое к смерти, когда скорость движения крови по сосудам и сердечный ритм резко замедляются. 

Источник: aif.ru