AdFox_getCodeScript(1,pr1,&#8217;//ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=buqyd&amp;p2=ffwe&amp;pct=c&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;puid1=&amp;puid2=&amp;puid3=&amp;puid4=&amp;puid5=&amp;puid6=&amp;puid7=&amp;puid8=&amp;puid9=&amp;puid10=&amp;puid11=&amp;puid12=&amp;puid13=&amp;puid14=&amp;puid15=&amp;puid16=&amp;puid17=&amp;puid18=&amp;puid19=&amp;puid20=&amp;puid21=&amp;puid22=&amp;puid23=&amp;puid24=&amp;puid25=&amp;puid26=&amp;puid27=&amp;puid28=&amp;puid29=&amp;puid30=&amp;puid31=&amp;puid32=&amp;puid33=&amp;puid34=&amp;puid35=&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1); . <!-- Yandex.RTB R-A-390265-1 --> <div id="yandex_rtb_R-A-390265-1"></div> <script type="text/javascript"> (function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-390265-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-390265-1", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); </script> <br> uid11=&amp;puid12=&amp;puid13=&amp;puid14=&amp;puid15=&amp;puid16=&amp;puid17=&amp;puid18=&amp;puid19=&amp;puid20=&amp;puid21=&amp;puid22=&amp;puid23=&amp;puid24=&amp;puid25=&amp;puid26=&amp;puid27=&amp;puid28=&amp;puid29=&amp;puid30=&amp;puid31=&amp;puid32=&amp;puid33=&amp;puid34=&amp;puid35=&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1); AdFox_getCodeScript(1,pr1,&#8217;//ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=buqyh&amp;p2=ffwf&amp;pct=a&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;puid1=&amp;puid2=&amp;puid3=&amp;puid4=&amp;pui. <!-- Yandex.RTB R-A-390265-2 --> <div id="yandex_rtb_R-A-390265-2"></div> <script type="text/javascript"> (function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-390265-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-390265-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); </script> <br> _getCodeScript(1,pr1,&#8217;//ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=brpxw&amp;p2=ezay&amp;pct=c&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;puid1=&amp;puid2=&amp;puid6=&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1); AdFox_getCodeScript(1,pr1,&#8217;//ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=bsaap&amp;p2=ewex&amp;pct=a&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;puid1=&amp;puid2=&amp;puid3=&amp;puid4=&amp;puid5=&amp;puid6=&amp;puid7=&amp;puid8=&amp;puid9=&amp;puid10=&amp;pui. <!-- Yandex.RTB R-A-390265-3 --> <div id="yandex_rtb_R-A-390265-3"></div> <script type="text/javascript"> (function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-390265-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-390265-3", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); </script> <br> fc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;puid1=&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1); AdFox_getCodeScript(1,pr1,&#8217;https://ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=blzrv&amp;p2=ewfz&amp;pct=a&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1); AdFox_getCodeScript(1,pr1,&#8217;//ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=brcjb&amp;p2=favi&amp;pct=a&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217;. <!-- Yandex.RTB R-A-390265-4 --> <div id="yandex_rtb_R-A-390265-4"></div> <script type="text/javascript"> (function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-390265-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-390265-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); </script>iv> <br> a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;puid1=&amp;puid2=&amp;puid3=&amp;puid4=&amp;puid5=&amp;puid6=&amp;puid7=&amp;puid8=&amp;puid9=&amp;puid10=&amp;puid11=&amp;puid12=&amp;puid13=&amp;puid14=&amp;puid15=&amp;puid16=&amp;puid17=&amp;puid18=&amp;puid19=&amp;puid20=&amp;puid21=&amp;puid22=&amp;puid23=&amp;puid24=&amp;puid25=&amp;puid26=&amp;puid27=&amp;puid28=&amp;puid29=&amp;puid30=&amp;puid31=&amp;puid32=&amp;puid33=&amp;puid34=&amp;puid35=&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1); AdFox_getCodeScript(1,pr1,&#8217;//ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=burbc&amp;p2=fiwp&amp;pct=a&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=. <!-- Yandex.RTB R-A-390265-5 --> <div id="yandex_rtb_R-A-390265-5"></div> <script type="text/javascript"> (function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-390265-5", renderTo: "yandex_rtb_R-A-390265-5", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); </script> <br> uid33=&amp;puid34=&amp;puid35=&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1); AdFox_getCodeScript(1,pr1,&#8217;//ads.adfox.ru/216820/prepareCode?p1=buxjw&amp;p2=fjkb&amp;pct=a&amp;pfc=a&amp;pfb=a&amp;plp=a&amp;pli=a&amp;pop=a&amp;pr=&#8217; + pr +&#8217;&amp;pt=b&amp;pd=&#8217; + addate.getDate() + &#8216;&amp;pw=&#8217; + addate.getDay() + &#8216;&amp;pv=&#8217; + addate.getHours() + &#8216;&amp;prr=&#8217; + afReferrer + &#8216;&amp;puid1=&amp;puid2=&amp;puid3=&amp;puid4=&amp;puid5=&amp;puid6=&amp;puid7=&amp;puid8=&amp;puid9=&amp;puid10=&amp;puid11=&amp;puid12=&amp;puid13=&amp;puid14=&amp;puid15=&amp;puid16=&amp;puid17=&amp;puid18=&amp;puid19=&amp;puid20=&amp;puid21=&amp;puid22=&amp;puid23=&amp;puid24=&amp;puid25=&amp;puid26=&amp;puid27=&amp;puid28=&amp;puid29=&amp;puid30=&amp;puid31=&amp;puid32=&amp;puid33=&amp;puid34=&amp;puid35=&amp;dl=&#8217;+dl+&#8217;&amp;pr1=&#8217;+pr1);

Источник: w-o-s.ru

Где лучше жить гипертоникам: лучший климат при гипертонии

>

Артериальным называют внутрисосудистое давление, посредством которого продвигается кровь и приводятся в действие метаболические процессы.

АД определяется такими показателями как характеристики крови (количество, вязкость), сопротивляемость сосудистых стенок, частота сокращения сердца, давление, создаваемое в брюшной полости и груди.

Когда сокращается левый желудочек, кровь поступает к аорте. Во время такого процесса давление может возрастать до 140 мм рт. ст. Но при попадании крови в маленькие артерии, его уровень понижается до 80 мм рт. ст.

Так, чем больше расстояние от сердца, тем меньше кровяное давление. Норма АД – 130 (верхнее) и 80 (нижнее) мм рт. ст. Но у физически активных людей, такие показатели могут быть ниже 90-100/60-50 мм рт. ст.

Стоит заметить, что здоровый организм хорошо приспосабливается к изменениям внешней обстановки. К примеру, во время занятий спортом АД увеличивается, но после запускаются процессы саморегуляции и давление нормализуется само по себе

Однако гипертоникам интенсивные нагрузки, а тем более другой климат может принести массу проблем со здоровьем. Ведь при сбоях в таких процессах АД всегда либо занижено или увеличено. Но как климатические изменения влияют на организм человека, страдающего от гипертонической болезни? И где в России лучше жить людям с таким диагнозом?

Как климат воздействует на уровень АД?


Как климат воздействует на уровень АДСегодня проводится множество исследований, направленных на определение влияния атмосферных условий на организм человека. Интересно, что их результаты разнятся.

Так, было установлено что у людей, проживающих в тропиках и субтропиках, показатели АД меньше, нежели у россиян либо европейцев.

Разница в цифрах для диастолического – 8-15, а систолического – 10-20. Хотя у жителей серверной России давление идентичное с показателями тех, кто проживает в Подмосковье.

В случае сравнения склонности к гипертонической болезни, четких выводов в таком случае тоже нет.

Так, климат в Восточной и Западной Африке одинаковый, но люди, проживающие в западной части материка в 2-3 чаще страдают от артериальной гипертензии, нежели их восточные соседи.

Зависимость от атмосферного давления

на

Примечательно, что у гипертоников уровень АД напрямую взаимосвязан с колебаниями атмосферного давления. Так, в случае его перепада происходят изменения давления в человеческом организме (брюшная полость, легкие), другими словами, влияние атмосферного давления на артериальное давление человека всегда достаточно значительно.

Кроме того, разница между давлением атмосферы и растворенными газами в крови оказывает влияние на гипертензию. Таким образом, при падении атмосферного давления уровень АД у гипертоника увеличивается. Однако прежде, чем выбирать место, где лучше жить в России, следует обратить внимание на некоторые советы.

Так, на колебания АД при гипертонической болезни воздействуют такие факторы как:

  • дожди;
  • влажность воздуха;
  • солнце;
  • температура.

Какой климат лучше для гипертоника: советы

Как климат воздействует на уровень АДНевзирая на то, что результаты исследований неоднозначны, все же для гипертоников существуют определенные советы по выбору места для отдыха и проживания.

Так, лучше всего выбирать климат, где нет резкой смены погоды и давления. Например, для отпуска подойдут курорты Анапы, но все же в России лучше жить на севере.

Кроме того, важно учитывать влажность и средние показатели летней температуры. Влажность должна быть умеренной, а температура – не выше 22 градусов. Следовательно, советы врачей сводятся к тому, что гипертоникам предпочтительно отдыхать на юге России (курорты Анапы) в осенне-зимний период.

К тому же высокая влажность не всегда благоприятно отражается на функционировании сердечной и легочной системы. По этим причинам необходимо выбирать горные, степные и лесные территории.

Стоит заметить, что через климатические зоны при гипертонии перескакивать не желательно. Поэтому следует посещать соседние пояса. Например, людям, проживающим в средних широтах, рекомендуется отдыхать в субтропических, но не тропических странах.


Горный климат в южных областях России, такой как в санаториях Анапы, очень полезен для гипертоников, благодаря теплому, сухому, чистому воздуху и отсутствию резких погодных изменений.

Также советы многих врачей сводятся к тому, что при артериальной гипертензии полезен лесной климат, по причине низкой либо умеренной влажности и постепенной смене температуры. Кроме того, ветви деревьев создают тень, под которой можно укрыться в жаркую погоду.

Стоит заметить, что при частых гипертонических кризах, лучше жить либо периодически отдыхать возле хвойных лесов. Ведь свежий воздух с фитонцидами оказывает благотворное воздействие на сердце и сосуды и активизирует кровообращение. Еще при тяжелых стадиях гипертонии будет полезен степной климат, улучшающий состав крови (увеличение концентрации эритроцитов) и понижающий АД.

Морской климат средних широт и субтропиков также рекомендован гипертоникам. Ведь в таких местностях, как правило, нет температурных скачков, влажность умеренная, а воздух изобилует ионами морских солей.

Курорты Анапы при гипертонии

КлиматотерапияКлиматотерапия – это эффективный метод борьбы с болезнями сердца и сосудов, в том числе и артериальной гипертензией. Морской, лесной и горный воздух в санаториях Анапы насыщен минералами и фитонцидами, оказывающими положительное воздействие на человеческий организм.


Примечательно, что для достижения лечебного эффекта вовсе не обязательно проходить процедуры в лечебницах и санаториях Анапы, что бесспорно полезно для здоровья. Так, для нормализации АД и улучшения самочувствия гипертоника достаточно пребывать на территории города.

Однако, при гипертонии и для ее профилактики советы врачей указывают на то, что лучше пройти терапевтический курс в курортно-санаторной зоне. Так, минеральные источники, умеренный климат, лечебные грязи и чистый морской воздух делают Анапу лучшим местом для лечения болезней сердца и сосудов.

Санаторное лечение включает в себя массу полезных процедур и мероприятий:

  1. климатотерапия;
  2. жемчужные, йодобромные, радоновые ванны;
  3. диетотерапия;
  4. сбалансированный режим сна и отдыха;
  5. электротерапия;
  6. массаж при гипертонии;
  7. гидрокинезотерапия и прочее.

Кроме вышеописанных процедур, гипертоникам могут назначаться всевозможные фитосборы и прием кислородных коктейлей. Также применяется инфракрасная сауна, гидромассаж и спелеотерапия. К тому же сильное терапевтическое действие оказывают пешие прогулки и продолжительное пребывание на свежем воздухе.

Прежде чем назначить какие-то процедуры санаторные врачи проводят полное обследование, что позволяет выяснить особенности протекания гипертонии (стадия, форма, факторы риска) и наличие сопутствующих болезней. С этой целью проводятся следующие исследования:

  • анализ мочи и крови;
  • ЭКГ;
  • ультразвуковое обследование сердца.

Стоит заметить, что при начальной стадии гипертонии санаторное лечение приносит хорошие результаты даже без применения медикаментозных средств. Ведь отдых от физических и умственных нагрузок, спокойная и комфортная обстановка вместе с положительными эмоциями способствуют естественной нормализации давления.

Для ознакомления с проблемой гипертонии предлагаем видео в этой статье, в котором поднят вопрос высокого артериального давления.

 

на

Источник: giperton-med.ru

Основные критерии при выборе места проживания

Существует статистика, составляемая экспертами, которая каждый год обновляется и отображает рейтинги городов, лучше всего подходящих для проживания. В процессе составления рейтинга учитывается большой ряд критериев. Вот некоторые из них:

Благоприятные климатические условия; Экология места; Качество медицинского обслуживания граждан; Выбор университетов и институтов; Покупательская способность граждан. Также учитывается количество нового и строящегося жилья; Производственная мощность местности; Перспективы занятия индивидуальным предпринимательством; Инвестиционная привлекательность; Высокие объёмы доходов казны и др.

Помимо рейтингов, россияне выбирают лучший город России для проживания, руководствуясь личными предпочтениями. Кому-то важна спокойная и размеренная жизнь в небольшом городе с чистым воздухом без больших предприятий. Другие же хотят жить среди шума мегаполисов, с большим количеством супермаркетов, ночных клубов. Третьих тянет к сельской местности, занятиям садом, огородом, животноводством. Поэтому при выборе места для переезда следует руководствоваться, прежде всего, личными предпочтениями.

Где лучше и комфортнее жить в России?

Комфортными для жизни принято считать небольшие города с хорошо развитой инфраструктурой. Они выгодно отличаются от крупных тем, что всё необходимое находится близко и даже из отдалённых мест можно удобно и за короткое время добраться до центра города. При этом в небольших городах экологическая обстановка намного лучше, чем в мегаполисах. Важно, чтобы в таком городе можно было найти работу, а также наличие мест развлечения и отдыха играет не малую роль.

Важно! Отвечающими всем вышеперечисленным условиям, признаны – Краснодар, Сочи, Калининград, Белгород и Иркутск.

Благодаря своему удачному месторасположению, лучшим и самый благоприятным и комфортным  климатом обладает Краснодарский край. Там редко температура опускается ниже -5, а летом солнечно и даже жарко — до 35-40 градусов. Вдобавок к благоприятной погоде  край весьма богат на природные красоты и находится у Чёрного моря.


Тем, кто отдаёт предпочтение тихим городам, лучше обратить внимание на горный Горячий Ключ или приморские города-курорты: Сочи, Анапа, Темрюк и другие. Основным источником дохода здесь является недвижимость, туризм и торговля.

Следует учитывать, что в небольших городах тяжелее найти работу по душе, тем более хорошо оплачиваемую.

Лучшие города России для трудоустройства

Для того чтобы заработать, следует переезжать в Санкт-Петербург, Москву, Краснодар, а также в Тюменскую область.

Москва – лидер среди российских городов по количеству рабочих мест. Здесь и достойная зарплата, и довольно высокий уровень жизни. Здесь легко можно найти работу по душе, как специалистам широкого профиля, так и узкоспециализированным работникам.


Также в Москве весьма приятно вести собственное дело, так как даже при высочайшей конкуренции  бизнес всегда найдёт себе клиентов. Множество людей едет в Москву за высшим образованием, а потом остаются там навсегда.

Также стоит обратить внимание на Подмосковье, там тоже хватает хороших рабочих мест.

Конечно, если вас отталкивает идея жить в мегаполисе, трата большого количества времени на путь на работу и обратно, то Москва вам не подойдёт.

Достойным конкурентом Москвы по трудоустройству и местам получения высшего образования является Санкт-Петербург. Город является культурной столицей, что означает более лёгкий поиск работы по профессии в области культуры, чем где-либо. Также в этот город приезжает большое количество туристов, что означает возможность ведения бизнеса как экскурсионного, так и гостиничного. Хотя и конкуренция здесь не маленькая. Но следует помнить о дождливом и хмуром климате этого города.

Тюмень всегда лидирует в рейтинге уровня жизни и является одним из самых комфортных мест для проживания. Этот факт подтверждается опросами местных жителей. Люди обращают внимание на качественное образование и хороший уровень коммунального обслуживания. Это место знаменито большим количеством вакансий с зарплатой выше ста тысяч рублей. Отчасти, это благодаря северной надбавке к зарплате. В основном в Тюмени занимаются добычей нефти и газа, обработкой дерева. Эти виды деятельности дают весьма высокооплачиваемые вакансии населению. Бизнесменам здесь стоит заняться внедрением передовых технологий переработки рыбы и морепродуктов. Также в Тюмени процветает туризм.

В Екатеринбурге найдётся рабочее место любому, так как здесь весьма развиты различные отрасли промышленности, как машиностроительная, так и лёгкая, развита торговая сфера, рынок услуг. Так же в городе находится железнодорожный узел, который соединяет семь путей. В Екатеринбурге множество образовательных учреждений, что весьма привлекательно для студентов. В этом городе сравнительно низкие для мегаполиса цены на жильё. Благодаря всему этому, Екатеринбург является одним из самых лучших, комфортных мест для проживания на сегодняшний день.


Самые чистые крупные города России

У экологических служб есть свои критерии, по которым определяются города России с самой благоприятной экологией. При выборе самого здорового места для проживания следует обратить внимание именно на них. В Пскове довольно много зелени, парков и садов, площадь которых более 40 гектар, поэтому развитость промышленной сферы не существенно влияет на экологию. Хвойные насаждения, окружающие город, также способствуют очищению воздуха.

Смоленск тоже окружен лесными массивами, а в городе имеются восемь парков, более десяти скверов и садов, четыре лесопарка. К тому же, местные крупные производства занимаются в основном изготовлением изделий, производство которых не слишком вредит окружающей среде.

Почти половина Мурманска занята лесами. Промышленные предприятия города в основном нацелены на рыболовный промысел, поэтому вред природе и экологии не велик. На 43% Мурманск засажен лесами, что делает воздух настолько чистым, что даже содержание пыли в нём ниже приемлемого уровня. Море в Кольском заливе всегда идеально чистое. На протяжении 18 лет экологи наблюдают за постоянным подъёмом уровня экологической обстановки и сокращением загрязняющих производств.

В 2014 году Нижневартовск оказался на четвёртом месте в списке самых комфортных и благоприятных для жизни городов России. Этот город и сегодня остаётся одним из самых незагрязнённых в России. Несмотря на большое количество предприятий, занимающихся добычей и переработкой нефти, экология города в рамках нормы, а на улицах нет мусора.

Благодаря Олимпиаде, прошедшей в 2014 году, Сочи преобразился. В городе отсутствует тяжёлая промышленность, которая наносила бы ущерб экологии. Вдобавок, Сочи окружён со всех сторон нетронутой природой. Поэтому город считается одним из самых экологически благоприятных городов России. Высокоразвитая инфраструктура, километры морских пляжей у Чёрного моря, делают город особенно привлекательным для туристов, как из России, так и из-за границы.

Уже на протяжении нескольких лет Сочи считается самым незагрязнённым городом России, благодаря прошедшим Олимпийским играм. В намерении принять у себя огромное количество иностранных и российских гостей, Сочи по своему уровню загрязнённости и благополучности соответствует европейским стандартам. Причина не только в масштабной застройке культурными и спортивными местами, но и в том, что власти сделали очень многое для того, чтобы преобразить город, повысить уровень чистоты на улицах Сочи. Помимо этого Сочи относится к самым комфортным и благоприятным городам для проживания в России.

Саранск и Уфа – одни из самых экологичных городов России

Саранск лидирует в вопросе действий, предпринимаемых для улучшения качества воды и воздуха. Автомобили составляют 85% от всего, что негативно влияет на обстановку в городе, в связи с чем проводятся такие мероприятия, как постройка новых объездных путей и транспортных развязок. Это улучшило обстановку на 55% с 2004 по 2014 год. В Саранске уже пять лет практикуется система разделения мусора. Артезианская вода, которая используется для обеспечения нужд населения, соответствует строгим требованиям.

Уфа является лидером по чистоте среди городов-миллионеров. Также Уфа лидирует по качеству воды, предоставляемой жителям. Необходимо отметить быстрый рост улучшения обстановки в городе. В Уфе почти треть города занято деревьями, что способствует очищению и насыщению воздуха кислородом. Также имеются девять парков, в которых всегда можно встретить отдыхающих горожан.


Большим городам тяжелее всех оказаться в ряду самых чистых. Это неудивительно, ведь в мегаполисах развита тяжёлая промышленность, дороги перегружены автомобилями, улицы завалены мусором. Конечно, это приносит большой вред экологии.

Самые чистые малонаселённые города России

В весьма живописном районе располагается город Дербент. Здесь и вода, и воздух соответствуют нормам. Предприятий, приносящих вред экологии, практически нет. Те, что есть, в основном, относятся к пищевой промышленности, которая большого вреда не приносит. На улицах всегда опрятно: местное население весьма уважительно относится к местам, в которых проживают, и чтит свою культуру.

В последние годы экологическая обстановка в Таганроге сильно улучшилась. В городе развита промышленность, которая наносит урон окружающей среде. В ответ на это проводится ряд серьёзных решений, задача которых – улучшение экологии. Эти мероприятия действительно позволили эффективно улучшить экологическую обстановку. Вдобавок большую роль играет близость к Азовскому морю, его способность к самоочищению. Таганрог – довольно чистый, комфортный и ухоженный город с десятками пляжей, большим количеством парков, скверов, зелёных зон. Следует отметить также мягкий и благоприятный климат. Относительно низкая влажность воздуха отлично дополняется близостью к морю.

Таким образом, в России достаточно большой выбор городов с благоприятными и комфортными условиями проживания. Какой из них лучше каждый сам определяет для себя. Если на первом месте стоит благополучное трудоустройство и высокая заработная плата, предпочтение следует отдать крупным мегаполисам. В случаях, когда особенно важным критерием выбора является экологическая обстановка и здоровье лучше выбрать для переезда малонаселённый город.

Бесплатная консультация юриста

Внимание! В связи с непрерывными изменениями в законодательстве, юридическая информация в этой статье или материале могла устареть!

Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать – напишите Ваш вопрос в форме ниже:

Многие наши соотечественники задумываются о том, куда можно переехать жить внутри страны. Помочь им определиться с выбором могут рейтинги, демонстрирующие преимущества и недостатки отдельных городов. Как они составляются? Что учитывается при этом? Какие города России занимают верхние строчки рейтингов в отдельных категориях?

Обратите внимание!

* В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
* Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

* Задайте вопрос через форму (внизу статьи), либо через онлайн-чат . * Позвоните на горячую линию: Москва и Область — +7(499)350-84-31 Санкт-Петербург и область — +7(812)309-76-98

Особенности городов и регионов России

Экологические, климатические и экономические условия в разных частях нашей страны заметно отличаются. Как определить, какие российские города и регионы благоприятны для переезда на постоянное место жительства? На основе опросов общественного мнения и статистических данных составляются рейтинги, которые должны помочь разобраться в этом вопросе. Многие средства массовой информации занимаются подобными исследованиями, но наибольшим авторитетом пользуются рейтинги, составленные такими организациями, как Департамент социологии Финансового университета при правительстве РФ и Центр стратегических исследований компании Росгосстрах. Источником данных является Федеральная служба государственной статистики. Существует множество критериев, по которым оценивается ситуация в каждом городе и регионе.

Куда лучше переехать жить, если вам важен экологический фактор

Здоровье человека в значительной степени зависит от состояния окружающей среды. Токсичные отходы, загрязняющие воздух, воду и почву, могут стать причиной серьёзных заболеваний и даже преждевременной смерти. Наличие экологических проблем особенно опасно для беременных женщин и детей. Различные врождённые патологии бывают следствием воздействия на человеческий организм ядовитых выбросов.

Можно выделить три фактора, определяющих состояние окружающей среды:

промышленные отходы; выхлопные газы автомобилей; географическое расположение.

Предприятия в индустриальных городах и большое количество транспорта в мегаполисах являются основными источниками загрязнения. Кроме того, концентрация токсичных веществ зависит от географического расположения. Если город находится между возвышенностями, потоки воздуха недостаточно хорошо продувают его территорию. В таком случае концентрация вредных выбросов возрастает многократно.

При составлении рейтингов наиболее экологически чистых городов эксперты также учитывают количество зелёных насаждений и качество утилизации мусора. В 2017 году первые пять строчек рейтинга занимают следующие города:

Псков; Смоленск; Мурманск; Нижневартовск; Сочи.

Список наиболее экологически чистых городов возглавляет Псков.

Чистота атмосферы в этом городе поддерживается благодаря хвойным лесам, расположенным вокруг него. Ещё одним положительным фактором является множество зелёных насаждений в парковых зонах Пскова.

Псков отличается не только экологической чистотой, но и красивой архитектурой

Также стоит обратить внимание на противоположный рейтинг, определяющий самые экологически загрязнённые города России. При выборе места для постоянного проживания важно знать, в каких городах тяжёлая экологическая ситуация представляет наибольший риск для здоровья. Экологический антирейтинг выглядит следующим образом:

Норильск; Москва; Санкт-Петербург; Череповец (Вологодская область); Асбест (Свердловская область).

Легко заметить, что в этот список входят мегаполисы и города, в которых находятся крупные промышленные предприятия. Например, в Череповце расположен металлургический комбинат «Северсталь».

Медицинское обслуживание

Неотъемлемой частью полноценной жизни является возможность получения качественных медицинских услуг. Продолжительность жизни напрямую зависит от этого фактора. Оценка уровня медицинского обслуживания основывается на опросах жителей: насколько они удовлетворены доступностью и профессиональностью лечения. В качестве дополнительных показателей используются уровень смертности среди людей пенсионного возраста и процент людей с доходами ниже среднестатистических, которые обращаются за платными медицинскими услугами. Рейтинг российских городов с самым высоким уровнем здравоохранения:

Москва; Санкт-Петербург; Набережные Челны; Тюмень.

Важно помнить, что частой причиной инвалидности и преждевременной смерти являются кардиологические проблемы. Своевременная диагностика и высокопрофессиональное лечение способны остановить процесс развития сердечно-сосудистых заболеваний. Людям, страдающим от подобных недугов, следует обратить внимание на наличие кардиологических клиник в городе или регионе, в который они планируют переехать. Эти лечебные учреждения должны соответствовать современным стандартам. Большое количество клиник, предоставляющих качественное лечение болезней сосудов и сердца, сконцентрировано в Москве, однако и в других российских городах есть высокотехнологические кардиоцентры. Например, Тюменский кардиологический научный центр, Новосибирский научно-исследовательский институт патологии кровообращения имени академика Е. Н. Мешалкина и Научно-исследовательский институт кардиологии имени В.А. Алмазова в Санкт-Петербурге.

Многие больные стремятся попасть в Новосибирский НИИ патологии кровообращения имени академика Е. Н. Мешалкина

Уровень жизни

В России по уровню доходов лидируют Москва и регионы Сибири и Дальнего Востока, в которых находятся крупные месторождения нефти и газа. Остальные российские регионы значительно отстают от лидеров. Такая тенденция сохраняется на протяжении многих лет. Рейтинг среднемесячного дохода работающих граждан в субъектах Российской Федерации в 2017 году:

Ямало-Ненецкий автономный округ (73091,7 р.); Москва (70220,8 р.); Ханты-Мансийский автономный округ (64097,55 р.); Ненецкий автономный округ (61592,85 р.); Чукотский автономный округ (58063,5 р.).

Ямало-Ненецкий автономный округ отличается не только высоким уровнем доходов, но и красивой природой

Стоит заметить, что в регионах, богатых запасами углеводородов, высокую заработную плату получают не только работники нефтегазовой промышленности. Например, в занимающем первую строчку рейтинга Ямало-Ненецком автономном округе среднемесячный доход школьного учителя составляет около 60 тысяч рублей.

Лидеры общероссийского списка одновременно возглавляют рейтинги уровня доходов в Центральном, Уральском, Северо-Западном и Дальневосточном федеральных округах. Для полноты картины стоит сравнить средний заработок жителей по федеральным округам:

Центральный федеральный округ (45312,3 р.); Северо-Западный, Уральский, Дальневосточный федеральные округа (40530,6 р.); Сибирский федеральный округ (31081,05 р.); Южный, Приволжский федеральные округа (25957,8 р.).

Среднестатистическая величина заработной платы характеризует только один аспект уровня жизни. Другим важным аспектом, который нельзя упускать из внимания, является стоимость жизни и уровень цен. Такой показатель как доступность жилья поможет разобраться в этом вопросе. Рейтинг городов с самой высокой ценой 1 квадратного метра жилья:

Москва (202269 р.); Санкт-Петербург (110114 р.); Южно-Сахалинск (104319 р.); Владивосток (97576 р.); Сочи (95467 р.).

Для сравнения стоит ознакомиться со списком городов с самой низкой стоимостью 1 квадратного метра жилья:

Нижнекамск (33501 р.); Новокузнецк (33935 р.); Бийск (34558 р.); Рыбинск (36470 р.); Череповец (36806 р.).

Населённые пункты с доступными ценами на жильё преимущественно находятся в Поволжье, Южном Урале и Сибирском Федеральном округе.

Москва — финансовый центр страны

Климат

Какие климатические условия считаются наиболее благоприятными для здоровья и жизнедеятельности человека? К положительным факторам относятся незначительные межсуточные колебания температуры воздуха и отсутствие резких перепадов атмосферного давления. Для укрепления иммунитета человеческому организму необходимо получать достаточно много ультрафиолетового излучения, особенно это важно для детей. Поэтому большое количество солнечных дней в году оказывает позитивное влияние на здоровье людей.

С учётом перечисленных критериев, самыми комфортными для проживания климатическими зонами являются Азовское, Черноморское и Каспийское побережья. В этих зонах расположены следующие города:

Краснодар; Севастополь; Новороссийск; Астрахань; Сочи.

Лучшее место с благоприятным климатом на территории России, с учетом небольшой влажности, умеренного тепла и других важных факторов, можно узнать на этой странице.

  1. Где в России лучший климат для проживания
  2. Что учитывать при выборе города проживания помимо климата

О том куда переехать для проживания в России начинают задумывать люди, как правило пожилые. Им необходим лучший климат на месте проживания и другие приемлемые условия для комфортной жизни — хорошая инфраструктура, общественный транспорт, больницы, школы для детей и разумеется хорошие, недорогие магазины где есть всё необходимы из еды и для дома.

Список городов России с лучшим климатом для жизни

Лучший климат в России считается в Европейской части России. Города для проживания, с благоприятными условиями и климатом для жизни:

  1. Москва
  2. Санкт-Петербург
  3. Крым!
  4. Казань
  5. Калининград
  6. Сочи

Крым — хорошее место с прекрасным климатом для ПМЖ

Климат очень важен для человека в преклонном возрасте, лет в 50 люди начинают тяжело переносить магнитные бури и на них действует любой перепад температуры — скачет давление, а это может грозить самыми разными последствиями. В первую очередь действуя на сердце и головной мозг (инсульты, инфаркты, вплоть до летального исхода). Поэтому стоит выбирать те города России где погода не сильно колеблется в течении всего года.

Что учитывать при выборе города проживания помимо климата?

При выборе города проживания просмотрите тематические форумы, спросите совета у людей, которые живут в интересующем вас городе. Например в Крыму, не смотря на благоприятный климат и умеренную температуру, созданы далеко не все условия для нормального время провождения. Недостаток мест отдыха и убитая за время оккупации Украиной инфраструктура сильно износилась и не смотря на активные вложения Российской Федерации средств, развитие городов полуострова идет не так быстро, как хотелось бы.

Города с хорошими условиями для жизни — критерии?

Обратите внимание на общественный транспорт, рядом с вашим новым домом должны проходить маршруты автобусов и другие социальные средства передвижения. Должны быть магазины, продуктовые и с хозяйственными товарами. Если у вас есть дети — то безусловно смотрим наличие рядом школы, детского сада и спортивных секций. Всё это и в одном месте можно найти разве что в городах миллионниках, но если повезёт, найдёте и в более спокойном месте.

К слову о спокойствии, пожилым людям лучше присмотреться к Казани или Калининграду, эти города современные и в тоже время не такие «быстрые». Темп жизни большого города могут выдержать не все люди — гул двигателей, полицейские и машины скорой помощи. Строительные работы, звук летящих самолетов, поезда и прочее. Жить в таком месте смогут далеко не все люди и считать подобную обстановку благоприятной для жизни нельзя.

Так как он расположился на возвышенности, то количество осадков уменьшается от вершины к равнинам. Средняя температура воздуха зимой – 3 градуса, летом +21. Что же помогает городу поддерживать лучший климат для человека в России? Это не моря и океаны, а горы и лесополоса, плюс ко всему слабый восточный ветер помогает перенести людям жару, если таковая бывает, хотя это редкое явление. Средняя влажность и некая прохлада, «приходящая» с горных вершин — еще один волшебный ключик для формирования приятного климата естественным путем. Сочи, Краснодарский край Сочи, Краснодарский край Курортный город у моря – желанный отдых миллионов людей, востребованный еще в советское время, остался желанным и сейчас. Здесь температура воздуха летом выше среднего, но достаточно мягкая и дождливая зима.

Где лучше всего жить на пенсии в россии?

Куда податься в старости патриотам или где на Руси жить хорошо? Патриотически настроенные граждане могут повысить качество жизни на пенсии и в пределах государства Российского. Адрес все же стоит поменять. Социологические исследования на тему – по какому адресу пенсионеру в России жить хорошо, обнаруживают несколько выводов:

  1. Лучше всего быть москвичом – из-за немаленькой прибавки к пенсии.
    Жить при этом следует в Подмосковье с достаточно развитой инфраструктурой, в досягаемой для медобслуживания дали. А столичное жилье можно сдавать. Впрочем, так поступают и немосквичи: сдают свое жилье в Не-Москве, а проживают, например, в Тайланде (как вариант, денег вполне хватает, но для патриотов не подходит).
  2. Вариант из социалистического прошлого – переезд в теплые южные районы России.

Лучший климат в россии

Это лучший климат для проживания в России и стоит подумать о возможности переезда в городок. Крымский полуостров – место отдыха интеллигентов Крым Здесь хороший климат для гипертоника (Россия) и сердечника, человека, страдающего суставными болями и заболеванием дыхательных путей.

Потому что природные условия благотворно влияют на всю кроветворную систему в целом. В Крыму всегда селились знаменитости, интеллигенция – поэты, писатели актеры. Но сейчас – это место, куда стремятся попасть абсолютно все, дабы отдохнуть и оздоровиться – молодежь, семьи с детьми и конечно пенсионеры, ведь здесь самый лучший климат в России, (бывшая территория Украины). Самый лучший климат в Крыму на черноморском побережье советуют людям, страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата, суставов, дыхательных путей. Именно здесь лучший климат для астматиков в России, особенно в горных районах.

Лучшие города россии для жизни

Температура в среднем держится в пределах +15 и даже в горах, поднимаясь на высоту до 400 метров можно ощущать себя в тепле – температура не изменится. И она практически неизменна круглый год – 220 дней в году солнечная погода.

В регионе много рек и озер, флора и фауна представлена многочисленными видами животных и растений – эндемиков. Удивительно, но здесь на каждом шагу растут мандарины и лимоны, и растительность субтропиков напоминает Грецию, это свидетельствует о средних показателях влажности воздуха.

Здесь же и хвойные – множество эвкалиптов отдаленно напоминающие Крым, да и по климатическим условиям эти два региона могут еще посоперничать и потягаться – и там и там человеку хорошо, он оздоравливается и набирается сил. Туристов привлекает теплый город-курорт Гагры, он со всех сторон скрыт горными хребтами, поэтому защищен от ветров.

Лучшие города нашей страны

Важно

Осевшие в Болгарии пенсионеры уверяют, что средне обеспеченные граждане могут жить здесь более комфортно, чем в родной Сибири или северных российских районах. Турция, жилье здесь значительно дешевле российского, как и еда – разнообразная, здоровая.

Желающим подработать – огромные возможности в стране-предпринимателе. Египет, с его либеральной визовой политикой (на случай родственных визитов), толерантностью, уважением к старикам любой национальности тоже походит.

Китай. Жители Дальнего Востока уже давно выбирают место жительства именно там, в соседнем царстве, где жилье намного дешевле, да и условия жизни, без уступок качеству, стоят меньше. Впрочем, о переезде на ПМЖ в эти страны уже подробно писал Лев Андреевич в одной из своих статей. Да и тема у меня другая, так что поехали дальше.

Где поселиться на пенсии? лучшие места

Инфо

Россияне в возрасте учитывают при решении переехать экономическую обстановку региона и отношение к старикам (социальные программы, медобслуживание и т. д.). Важно и влияние климата, экологического состояния потенциального второго дома.

Все это отражено в исследованиях как важные составляющие новой жизни. Первым в рейтинге городов, комфортных для жизни на пенсии, определился Иркутск, благодаря пенсионным дотациям, разумным ценам на услуги ЖКХ и продукты питания.

Внимание

В последнее время Иркутск заявил о себе на окрестные регионы как о производителе вкусных, здоровых и недорогих продуктов молочной и мясной промышленности. Неплохо жить в Тульской и Брянской областях. Здесь тоже экономический комфорт обусловлен недорогими продуктами, коммунальными услугами и лекарствами.

Меньше всех платят за квартиру жители Ярославля.

Какой климат наиболее благоприятен человеку

Сейчас менее доступное жилье в крупных городах несколько снизил популярность способа улучшения жизни, а осесть в южной глубинке здоровье не позволяет.

  • Покинуть малую родину пенсионеров заставляет желание быть возле детей, уехавших наверняка в более благополучные социально регионы.
  • Во многих списках хороших для пенсионеров городов фигурирует Белгород, богатый зеленью, чистым воздухом и водой. Для жизни пригодна и небольшая пенсия, на должном уровне работа органов социальной защиты населения. Подработку найти вполне доступно. Средний заработок примерно вдвое больше средней пенсии, а жилье относительно недорогое. Одним из наиболее дешевых городов России признана Уфа. За квартиру здесь платят меньше трех тысяч рублей. Дешевле, чем где-нибудь, обходится уход за своим авто. Около тех же трех тысяч достаточно для полноценного питания в течение месяца.

Лучший город россии для жизни

Нефтегазовая, деревообрабатывающая промышленность Тюмени определяет все – высокие зарплаты, качественное образование, медицинское обслуживание и отличную от повсеместной в России работу ЖКХ. Обо всем этом говорят жители в различных формах соцопросов.

Работа и достойный заработок здесь ждет многих, независимо от возраста, были бы силы да желание. Если в решении семьи пенсионера переехать превалирует желание работать, вне конкуренции остается Москва с несравненным рынком труда для людей любой профессии, для желающих заниматься своим делом.

Мечта очень многих россиян – прекрасный Санкт-Петербург. Точку приложения своих сил здесь найдут на всю жизнь влюбленные в искусство, культуру нашей страны.

Небезуспешно можно попытаться конкурировать в экскурсионной, гостиничной, туристической сфере.

Российская Федерация является территориально самой большой страной в мире, которая занимает площадь 17  125 187 км2 и расположена преимущественно в северной части Евразии. Она охватывает 4 климатических пояса: арктический, субарктический, умеренный и субтропический.

Самым благоприятным климатом для проживания и жизнедеятельности человека считается, как можно догадаться из названия, умеренный, потому что в нём всё в меру – температурный режим, осадки, ветра, солнечное воздействие, атмосферное давление и т. д. Он то и охватывает преобладающую часть России, где сосредоточено большинство населения.

Однако, не всё так радужно, ведь на каждой территории даже в умеренном поясе имеют своё влияние расположение морей, океанов, подстилающей поверхности, гор и т. д. Специалисты экологической метеорологии (ранее биоклиматология) давно выделили основные факторы, которые образовывают положительное или отрицательное влияние климата на человека.

Одним из первых главных считается ультрафиолетовое излучение, которого за год необходимо получать человеку не менее 45 «доз». Лучи солнца укрепляют иммунитет, уничтожают микроорганизмы на коже, предупреждают развитие рахита, особенно важно его воздействие на растущих детей.

Ультрафиолетовое воздействие на организм человека можно сравнить с растениями, что расцветают на солнце, и плохо растут в полной тени. Следующим фактором является влияние температурного режима, он отражается в теплоотдаче и теплообразовании, а соответственно, интенсивности работы внутренних органов.

Нормально себя чувствует человек при 19-20°С в одежде и при 28-31°С – без неё, тогда будет и баланс между теплообразованием и отдачей, и, как следствие, нормальная деятельность организма человека.

Горные массивы и хребты в Российской Федерации создают горный климат, где чистота воздуха наилучшая, абсолютная влажность, повышенная солнечная радиация и пониженное давление. Последний показатель не годится людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеющие проблемы с внутричерепным давлением.

Еще одним немаловажным фактором, что создает благоприятный климат, является испарение, т. е. умеренное количество атмосферных осадков, что позволяют смягчать воздух и не допускать засухи. В этом случае организм в меру может производить потоотделение, не чувствуя духоты. Проведенные статистические анализы выявили наиболее комфортную зону климатического комфорта – это 20-25°С, в зависимости от ветров и влаги каждого региона.

Исходя из данных результатов, можно сказать, что самым благоприятным климатом в России является Азовское, Черноморское, Каспийское побережья, запад европейской части России, где межсуточные колебания температур не превышают 1-3°С, атмосферное давление не «скачет», горы, защищающие от сильных ветров, преобладают тёплые воздушные массы с моря, солнце светит не менее 300 дней в году.

Чуть менее, но всё еще благоприятными считаются средняя полоса России с умеренно-континентальным климатом, горы и юг Сибири, Северный  Кавказ, южная часть Урала.

Если вы решили переезжать или съездить на отдых, то будьте готовы к акклиматизации, особенно, если вы с северной части России решили посетить субтропическое Черноморское побережье России. Возможно, для первого раза вам стоит выбрать курорт, более близкий к Центральной России с умеренно-континентальными климатическими условиями, что оградит организм от резкой смены условий.

Посмотрите видео про климатические пояса Евразии:

Источник: doctor-serdce.ru