Из истории климатотерапии

Гиппократ утверждал, что «тот, кто желает хорошо исследовать медицину, должен… прежде всего, рассмотреть времена года и их влияние на человека». В своем знаменитом трактате «О воздухах, водах и местностях» он изложил сущность влияния погоды на человека. Цельс, которого современники называли «латинским Гиппократом», считал, что больной не должен оставаться в местности, где заболел. Для излечения нужно обязательно совершить путешествие. Труды Цельса, опубликованные в 1478 г., были первым научным трактатом по медицине. Его слава и авторитет были столь высоки, что Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, знаменитый алхимик и врач, принял имя Парацельс, что значит «превосходящий Цельса». Вначале XVI в. Парацельс заметил: «Тому, кто изучает ветры, молнии и погоду, известно происхождение болезней».

Научное изучение влияния климатических факторов на здоровье началось только в XIX в., когда были установлены более конкретные связи климата и погоды с различными заболеваниями.
1801 г. в типографии Московского университета была издана работа Ф. П. Барсук-Моисеева «О влиянии воздуха, времен года и метеоров на здравие человеческое». Большое внимание влиянию климата уделяли С.П. Боткин, В.А. Манассеин и многие другие отечественные клиницисты. Один из основоположников отечественной терапии и курортологии Г.А. Захарьин в курсе факультетской терапии читал отдельную лекцию о климатотерапии, подчеркивая ее значение и в то же время указывая на недостаточное знание врачами ее положений. Он говорил: «Мало есть болезней, где правильные климатические условия не имели бы важного значения. Нельзя признать, чтобы большинство врачей были бы хорошо осведомлены о климатолечении и правильно его назначали… напротив, часто приходится видеть, что от климатической терапии ждут того, чего она не в силах дать, и не пользуются тем, что она дать может».

Климатотерапия

Климатотерапия — совокупность методов лечения, использующих дозированное воздействие климатопогодных факторов и специальных климатопроцедур на организм. Лечебно-профилактическое воздействие климата на организм определяется рядом природных факторов: положением местности над уровнем моря, степенью удаленности от моря, атмосферным давлением, температурой, циркуляцией и влажностью воздуха, количеством осадков, облачностью, интенсивностью солнечной радиации и др.

К основным методам климатотерапии относятся: гелиотерапия, аэротерапия, спелеотерапия, талассотерапия. Воздушные и солнечные ванны, морские купания, сон на воздухе и на берегу моря, и другие климатические процедуры создают условия максимального воздействия климатических факторов на организм.

Климат оказывает мощное терапевтическое воздействие и должен рассматриваться как сильнодействующий фактор. Любой переезд в зону с измененными климатическими условиями, даже благоприятными для здоровья, всегда сопровождается кратковременными приспособительными физиологическими сдвигами многих функциональных систем для обеспечения необходимого уровня жизнедеятельности в новых условиях – реакцией адаптации.

Реакции адаптации проявляются при смене климатических условий, часовых поясов и при приеме климатических процедур в период курортного лечения.

В основе физиологического и лечебного действия климатолечения лежит тренировка термоадаптационных механизмов, нормализация обменных процессов, изменение иммунологической реактивности, улучшение и нормализация нарушенных функций дыхательной системы, гемодинамических показателей, улучшение биоэлектрической активности мозга и т.д.

В результате климатотерапии восполняются недостаток естественного ультрафиолетового облучения организма и недостаток аэроионов, тренируются механизмы терморегуляции, лежащие в основе закаливания, нормализуются реактивность и функциональное состояние организма, улучшается обмен веществ.

Проведение климатотерапии требует строгого контроля переносимости каждого комплекса и действия их совокупности – адаптационного эффекта.

Длительность периода адаптации (акклиматизации) на курорте определяется индивидуально, в зависимости от особенностей болезни и контрастности смены климатических районов, особенностей условий внешней среды. Адаптационные изменения имеют фазовый характер — кратковременное снижение функций многих систем сменяется постепенным усилением их и, наконец, стабилизацией функций. В ходе адаптации к климатическим условиям курорта (акклиматизации) возможно напряжение и срыв адаптационных систем, особенно при переезде из климатоконтрастных зон, ранней перегрузке климатопроцедурами, ослаблении адаптационных возможностей, в частности при неполной ремиссии. В этих случаях возникают состояния астенизации, вегетативно-сосудистой дистонии, может обостриться основное заболевание, т.е. адаптация оказывается недостаточной вплоть до ее срыва — дезадаптации. Все больные в течение периода адаптации (акклиматизации) не должны принимать сильнодействующие климатические и иные процедуры курортной терапии. Необходимо соблюдать режим, который уменьшил бы интенсивность раздражителей, вызванных сменой климатических районов, способствовал правильной тренировке приспособительных механизмов.

Установлено, что при сдвиге часового пояса на 3 часа и более в организме могут развиваться болезненные расстройства, комплекс которых получил название десинхроноза, проявляющихся чаще всего расстройством сна, снижением работоспособности, ухудшением течения основного заболевания. Наиболее выраженные изменения возникают при перемещении с запада на восток, когда происходит инверсия привычного хода суточного времени.

Наряду с суточным десинхоронозом при переездах в непривычные климатические условия может нарушаться и структура сезонного ритма. Неблагоприятное действие на организм человека оказывает не ускоренное наступление сезонного ритма (при переезде весной из средней полосы в условия лета южных курортов), а его инверсия, что обычно наблюдается при поездке осенью в условия лета южных стран.

Выбирая курорт, прежде всего, учитывают особенности климата, поскольку он по-разному влияет на организм человека. Особенно ответственно следует подходить к выбору климата курорта для метеочувствительных людей.

Классификация климатических курортов

В соответствии с природными ландшафтно-климатическими зонами все курорты подразделяются на следующие типы:

1. Равнинные приморские курорты
   1. с преобладанием средиземноморского климата
   2. степного климата
   3. климата полупустыни
   4. климата лесов влажных субтропиков
   5. лесного климата умеренных широт
   6. муссонного климата.
2. Равнинные континентальные курорты
   1. таежные курорты
   2. лесные умеренного пояса
   3. лесные муссонного климата умеренных широт
   4. субтропические леса
   5. степные и лесостепные
   6. полупустыни
   
   
3. Горные курорты
   1. предгорье (от 100 до 500 м над уровнем моря)
   2. низкогорные курорты (от 500 до 1000 м над уровнем моря)
   3. среднегорные нижнего пояса (от 1000 до 1500м над уровнем моря)
   4. среднегорные верхнего пояса (от 1500 до 2000 м над уровнем моря)
   5. высокогорные (выше 2000 м над уровнем моря)
   6. в зоне лесов умеренного пояса- в зоне субтропических лесов  — в зоне степей и пустынь  — приморские 
4. Другие ландшафтно-климатические зоны

В зависимости от расположения в перечисленных зонах полная характеристика климатического курорта включает ландшафтно-климатические особенности и высоту над уровнем моря.

Континентальный климат

Континентальный климат равнин лесной и лесостепной зоны

Этот тип климата с коротким летом характерен для обширной полосы умеренных широт Северного полушария. В Северной Америке она простирается от прерий на юге центральной Канады до побережья Атлантического океана, а в Евразии охватывает большую часть Восточной Европы и некоторые районы Средней Сибири. Такой же тип климата наблюдается на японском о. Хоккайдо и на юге Дальнего Востока. Основные климатические особенности этих районов определяются преобладающим западным переносом и частым прохождением атмосферных фронтов. Летом нет удушливой жары, зимой — сильных морозов. Хотя в суровые зимы средние температуры воздуха могут понижаться до -18° С. Лето короткое, безморозный период менее 150 дней. Характеризуется преобладанием в летние месяцы теплой температуры, умеренной влажностью и достаточной солнечной радиацией. При этом отсутствует раздражающее действие колебаний сухости и сырости, холода и жара.

Континентальный климат лесной и лесостепной зоны Европейской части России оказывает мягкое стимулирующее действие. Он усиливает торможение в коре головного мозга, повышает тонус подкорковых структур и центров (нервной вегетативной системы и терморегуляции), повышает сниженную работоспособность организма. Замедление и углубление дыхания в лесу приводит к повышенной легочной вентиляции и утилизации кислорода, усилению тканевого дыхания. Г.А. Захарьин считал, что суровый климат России хорошо служит народу, закаляя его физически, а русская природа, с ее раздольем полей и ароматными лесами, с ее морозами и вьюгами, способствует развитию здорового и активного человека, только дары климата следует целесообразно использовать.

Основные показания. Континентальный климат лесной и лесостепной зоны Европейской части России благоприятно влияет на больных с заболеваниями органов дыхания, сердечнососудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь), выздоравливающих после перенесенных инфекционных заболеваний, больных с функциональными расстройствами нервной системы.

Таежный климат (зоны хвойных лесов, воздух которых насыщен фитонцидами), особенно показан для больных с заболеваниями органов дыхания.

Степной климат

Степной климат (семиаридный климат умеренных широт) характерен преимущественно для внутриматериковых районов, удаленных от океанов — источников влаги — и обычно расположенных в дождевой тени высоких гор. Основные районы с семиаридным климатом — межгорные котловины и Великие Равнины Северной Америки и степи центральной Евразии. Жаркое лето и холодная зима обусловлены внутриматериковым положением в умеренных широтах. По крайней мере, один зимний месяц имеет среднюю температуру ниже 0 °С, а средняя температура самого теплого летнего месяца превышает 21° С. он менее сухой, чем собственно аридный климат. Средняя годовая сумма осадков обычно менее 500 мм, но более 250 мм. Отличается от климата пустынь (аридного климата) более резкими перепадами температуры дня и ночи. На степных курортах европейской части России дополнительно используют лечение кумысом.

Основные показания. Заболевания органов дыхания. Кумысолечение эффективно также в комплексной терапии туберкулеза легких.

Климат полупустынь и пустынь

Климат полупустынь и пустынь (аридный климат умеренных широт) присущ главным образом центрально-азиатским пустыням, а на западе США — лишь небольшим участкам в межгорных котловинах.
мпературы такие же, как в районах с семиаридным климатом, однако, осадков здесь недостаточно для существования сомкнутого естественного растительного покрова и средние годовые суммы осадков обычно не превышают 250 мм. Климат пустынь отличается продолжительным жарким и сухим летом с очень высокой средней температурой воздуха, низкой влажностью, интенсивной солнечной радиацией. Климат полупустынь и пустынь способствует более легкой регуляции теплообмена между кожей и легкими, обильному потоотделению, облегчает функцию почек, при этом повышается содержание гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Курорты полупустыной зоны в России: Эльтон, Волгоградской области, Баскунчак и Тинаки в Астраханской области.

Основные показания. Заболеваниях почек  (нефриты), органов дыхания.

Горный климат

Горный климат характеризуется пониженным атмосферным давлением, парциальным давлением кислорода и водяных паров воздуха, повышенной интенсивностью солнечной радиации, невысокой температурой летом, чистым, прозрачным воздухом. Положительное влияние на организм оказывает большое количество отрицательных ионов в горном воздухе. Воздух ионизируется при распылении воды (у водопадов, бурных горных рек). Ионизации способствуют ультрафиолетовые лучи. При несколько пониженной температуре горного воздуха значительно улучшается работоспособность, повышается внимание, точность и координация движений, скорость реакции, способность к переключению с одного вида работы на другой, что используется в спортивной медицине при подготовке к соревнованиям.
енировки в горах значительно повышают физические возможности спортсменов. Горный климат способствует углубленному дыханию, увеличению емкости легких, улучшению состава крови. У человека, впервые попавшего на высоту свыше 1500 м, при физической нагрузке появятся (хотя и малозаметные) симптомы гипоксии — горной болезни, которая характеризуется учащенным дыханием и пульсом, несколько приподнятым настроением, усилением жестикуляции, ускоренной речью. По истечении некоторого времени организм приспосабливается (акклиматизируется): увеличивается количество гемоглобина, повышается обмен веществ, восстанавливается и повышается работоспособность.

Основные показания. Горноклиматические курорты показаны больных туберкулезом и неспецифическими заболеваниями органов дыхания, функциональными расстройствами нервной системы, компенсированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При выборе горноклиматического курорта для метеочувствительных пациентов, для лиц пожилого возраста, следует учитывать, что адаптация легче протекает в зоне умеренного климата.

Противопоказан горный климат больным с явлениями сердечной недостаточности.

Низкогорные курорты Белокуриха в Западной Сибири, и Кисловодск на Кавказских Минеральных Водах являются самыми известными горными курортами России.
стоянство атмосферного давления, большое количество ясных и солнечных дней в году, умеренная влажность, количество аэроионов, вдвое превышающие показатели швейцарского Давоса – все это позволяет причислить Белокуриху и Кисловодск к лучшим климатическим курортам мира. Воздух насыщен фитонцидами хвойных деревьев знаменитой горы Сосновой в Кисловодске и горы Еловой в Белокурихе. Немаловажный курортный фактор и красота окружающих ландшафтов — белоснежные шапки Алтайских гор, увековеченные в полотнах Н.К. Рериха, и вершины Кавказа, воспетые А.С. Пушкиным. Важную климатообразующую роль играют, безусловно, горные реки — стремительный Терек, где рождались герои М.Ю. Лермонтова, и непокорная в верховье и величественная и непокоренная в устье, река-царица Катунь, где черпал вдохновение и силы В.М. Шукшин

Морской климат

Морской климат и морские купания являются основным действующим фактором талассотерапии. Приморский климат характеризуется относительно высоким атмосферным давлением, равномерной температурой, чистотой и свежестью воздуха при высоком содержании в нем озона и морских солей, интенсивным солнечным излучением, отсутствием резких перепадов температуры. Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

Морской климат умеренных широт

Климат умеренных широт присущ западным побережьям материков, прежде всего, северо-западной Европы, центральной части тихоокеанского побережья Северной Америки, югу Чили, юго-востоку Австралии и Новой Зеландии. На ход температуры воздуха смягчающее влияние оказывают преобладающие западные ветры, дующие с океанов. Зимы мягкие со средними температурами наиболее холодного месяца выше 0 °С, но, когда побережий достигают потоки арктического воздуха, бывают и морозы. Лето в целом довольно теплое; при вторжениях континентального воздуха днем температура может на короткое время повышаться до 38 °С. Этот тип климата с небольшой годовой амплитудой температур является наиболее умеренным среди климатов умеренных широт. Приморский климат (морских побережий) характеризуется относительно высоким атмосферным давлением, равномерной температурой, чистотой и свежестью воздуха при высоком содержании в нем озона и морских солей, интенсивным солнечным излучением, отсутствием резких перепадов температуры. Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, и усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

Климат побережья Балтийского моря и Финского залива, а также Тихого океана отличается относительно высокой влажностью, прохладной температурой воздуха и воды. Он показан лицам пожилого возраста, с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

Климат субтропический средиземноморского типа

Средиземноморский климат — тип субтропического  климата с жарким, сухим летом и мягкой, дождливой зимой. Типичен для территорий, окружающих Средиземное море. Часто встречается на западном побережье материков, примерно между широтами 30° и 45° к северу и к югу от экватора. Кроме стран на побережье Средиземного моря, регионы со средиземноморском климатом включают значительную часть Калифорнии, провинцию Западный Кейп в ЮАР, западную часть Чили, прибрежные районы на юге Западной Австралии и полуостров Эйр в Южной Австралии. Сухой субтропический климат  средиземноморского типа преобладает в северной части Туниса.  Климат Южного берега Крыма субтропический средиземноморского типа с мягкой зимой и сухим жарким летом, теплый, с низкой влажностью, с долгим солнечным стоянием, с продолжительным сезоном купания. В России — это курорты Черноморского побережья Кавказа от Анапы до Туапсе.

Влажный субтропический климат

Влажный субтропический климат характерен для восточных побережий материков к северу и югу от тропиков. Основные области распространения — юго-восток США, некоторые юго-восточные районы Европы, в России Черноморское побережье Кавказа от Туапсе до Адлера, север Индии и Мьянмы, восточный Китай и южная Япония, северо-восточная Аргентина, Уругвай и юг Бразилии, побережье провинции Натал в ЮАР и восточное побережье Австралии. Лето во влажных субтропиках продолжительное и жаркое, с такими же температурами, как и в тропиках. Средняя температура самого теплого месяца превышает 27 °С, а максимальная — 38 °С. Зимы мягкие, со средними месячными температурами выше 0 °С, но бывают заморозки. Во влажных субтропиках средние годовые суммы осадков колеблются от 750 до 2000 мм, распределение осадков по сезонам довольно равномерное.

Климат Черноморского побережья Кавказа

Климат Черноморского побережья Кавказа можно примерно разделить на Западный от Анапы до Туапсе — с ясным, сухим, жарким летом и дождливой, сравнительно холодной зимой и сильными ветрами, и Восточный (влажный субропический) от Туапсе до Адлера — с влажным летом и теплой зимой. Теплые воздушные массы, идущие к побережью со стороны Черного моря, задерживаются грядами гор Главного Кавказского хребта. Они же препятствуют проникновению сюда холодного воздуха с севера.

Основные показания к лечению на морских курортах. Заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной системы. Традиционно считается, что из-за высокой влажности он менее благоприятен для страдающих легочными заболеваниями. Однако в последнее время все больше работ, показывающих эффективности лечения бронхиальной астмы на курортах зоны влажных субтропиков (Сочи) — умеренная влажность этим больным необходима, как и рациональная гидратация. Дегидратация же способствует формированию густой слизи в просвете бронхов, что нарушает их проходимость.

Противопоказаны курорты в зоне влажных субропиков больным декомпенсированной формой бронхиальной астмы.

Общие показания к климатотерапии

• Заболевания органов дыхания (при бронхиальной астме и респираторных аллергозах следует обязательно учитывать сезон цветения);
• Заболевания системы кровообращения,
• Болезни кожи;
• Состояния после тяжелых перенесенных заболеваний;
• Астенический синдром, состояния иммунокомпрометированности.

Источник: SanKurtur.ru

Майкоп, Адыгейская республика

Республика Адыгея — уникальный регион, здесь отличная экология и  лучший климат для здоровья в России.

Температура воздуха в городе Майкопе, столице Адыгеи, практически не меняется и летом не превышает 28 градусов, а зимой не опускается ниже -4 и чаще всего плюсовая. Самое интересное, что в 2010 году зимой температура воздуха была зафиксирована на показателе +23 градуса. Приятный лучший климат для жизни в России (Майкоп) обеспечивает географическое положение города, находится он недалеко от бассейна Черного моря, Крымского полуострова, а в России он расположился именно в устье реки. Поэтому название в переводе с адыгейского означает «долина яблок».

Вы еще сомневаетесь, в каком городе России самый лучший климат? Именно климат и привлекает в Майкоп многонациональное население – россиян, украинцев, армян, белорусов и других. Осадков выпадет очень мало, но влаги хватает, приносимой ветрами с западной части Адыгеи. Теперь вы тоже в курсе, где самый хороший климат в России, а впереди еще несколько интересных мест с благоприятным климатом.

Пятигорск, Ставропольский край

Старейший оздоровительный курорт, туристический центр и просто потрясающей красоты город достоин того, чтобы переехать туда жить. Вот, где в России хороший климат для жизни! Ведь природа благоухает и только поспособствует наилучшему отдыху и оздоровлению. Сюда можно приехать с детьми или провести остаток жизни пенсионеру, для всех погода будет приятной. Умеренно континентальный климат присутствует на всей территории города. Так как он расположился на возвышенности, то количество осадков уменьшается от вершины к равнинам. Средняя температура воздуха зимой – 3 градуса, летом +21.

Что же помогает городу поддерживать лучший климат для человека в России? Это не моря и океаны, а горы и лесополоса, плюс ко всему слабый восточный ветер помогает перенести людям жару, если таковая бывает, хотя это редкое явление. Средняя влажность и некая прохлада, «приходящая» с горных вершин — еще один волшебный ключик для формирования приятного климата естественным путем.

Сочи, Краснодарский край

Курортный город у моря – желанный отдых миллионов людей, востребованный еще в советское время, остался желанным и сейчас. Здесь температура воздуха летом выше среднего, но достаточно мягкая и дождливая зима. Вопрос о том, где хороший климат для проживания в России может быть решенным, если вы относитесь к категории молодежи. Субтропический влажный климат отлично подойдет для молодежи, но может быть слишком напряженным для людей с заболеванием сердечной системы и пенсионерам.

Влажности воздуха способствует протяженность города вдоль береговой линии Черного моря и Кавказские горные массивы. Именно в Сочи можно увидеть рядом растущие пальмы и другие субтропические растения рядом с обычной растительностью. Здесь осенью и зимой достаточно слякотно, а летом душновато, поэтому посещение города на время отпуска более желательно, чем жить там постоянно. Хотя… человек привыкает ко всему и возможно уже через полгода проживания, не сможет жить где-то вдали от родного Сочи.

Абхазия – регион республики Абхазия

Абхазия, хоть и является отдельным государством, но очень доступна для проживания и путешествий российским гражданам, можно въезжать по Российскому внутреннему паспорту и основная валюта это российский рубль. Регион примыкает к бассейну Черного моря, имеет высокие и заснеженные горные хребты. Все это обуславливает влажный климат, но он более сухой, чем в Сочи. Поэтому пенсионерам здесь жить будет комфортнее, особенно в городе Сухум.

Абхазия находится всего в 2 часах езды от Сочи, но климат там приятнее, это чувствуется. В любое время года (кроме лета) здесь будет теплее, по сравнению с сочинской территорией градусов на 5. Этот факт особенно приятен зимой.

Попадая сюда, вы непременно будете легче дышать, потому что умеренный субтропический климат очень приятен для человека и это самый лучший климат для жизни ближайший от России . Температура в среднем держится в пределах +15 и даже в горах, поднимаясь на высоту до 400 метров можно ощущать себя в тепле – температура не изменится. И она практически неизменна круглый год – 220 дней в году солнечная погода.

В регионе много рек и озер, флора и фауна представлена многочисленными видами животных и растений – эндемиков. Удивительно, но здесь на каждом шагу растут мандарины и лимоны,  и растительность субтропиков напоминает Грецию, это свидетельствует о средних показателях влажности воздуха. Здесь же и хвойные – множество эвкалиптов отдаленно напоминающие Крым, да и по климатическим условиям эти два региона могут еще посоперничать и потягаться – и там и там человеку хорошо, он оздоравливается и набирается сил. Туристов привлекает теплый город-курорт Гагры, он со всех сторон скрыт горными хребтами, поэтому защищен от ветров.

Также особой красотой и зрелищностью славятся водопады. Побывав на одном из таких водопадов, вы не сможете забыть этой божественной красоты. Кстати, на одном из них происходили съемки фильма «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона», а это еще больше привлекает туристов.

Где в России лучший климат для сердечников, астматиков и пенсионеров?

В пожилом возрасте люди начинают страдать различными заболеваниями, в том числе сердечными, болезнями кровеносной системы, дыхательных путей или же суставов. Поэтому люди часто интересуются, где в россии лучше климат для пенсионеров. Конечно, можно предложить отдохнуть в Болгарии, Франции или Испании, но не всем по карману такой отдых, да и свои места как-то ближе к душе. Дело привычки либо национальный менталитет людей играет роль в выборе зоны отдыха/переезда на пмж, мы гадать не будем…

Предложим вам лишь достойный вариант и самый лучший климат в России для проживания пенсионеров. Мы могли бы сделать предположение, что самый лучший климат краснодарского края поможет наладить все проблемы со здоровьем…. Но здесь есть некоторые «подводные камни», которые только усугубят здоровье пенсионера. Так летом в Краснодаре может быть невыносимо жарко – свыше 30 градусов, что для гипертоников и сердечников только хуже.

В каких городах России хороший климат, как вы считаете? Лучший климат для сердечников в России находится именно в Краснодарском крае, но это не Краснодар, а город Геленджик. Там не бывает утомительной жары все благодаря береговым ветрам, влажность умеренная, а зимы достаточно мягкие. Это лучший климат для проживания в России и стоит подумать о возможности переезда в городок.

Крымский полуостров – место отдыха интеллигентов

Здесь хороший климат для гипертоника (Россия) и сердечника, человека, страдающего суставными болями и заболеванием дыхательных путей. Потому что природные условия благотворно влияют на всю кроветворную систему в целом. В Крыму всегда селились знаменитости, интеллигенция – поэты, писатели актеры. Но сейчас – это место, куда стремятся попасть абсолютно все, дабы отдохнуть и оздоровиться – молодежь, семьи с детьми и конечно пенсионеры, ведь здесь самый лучший климат в России, (бывшая территория Украины).

Самый лучший климат в Крыму на черноморском побережье советуют людям, страдающим болезнями опорно-двигательного аппарата, суставов, дыхательных путей. Именно здесь лучший климат для астматиков в России, особенно в горных районах.

Надеемся, что из нашего материала вы почерпнули полезную информацию. И еще один совет напоследок от сайта — приезжать на отдых в целях оздоровления следует не менее чем на три недели, а то и больше. Ведь организму нужно акклиматизироваться, прежде чем излечится от недугов. Выбирайте плавные переходы между климатическими поясами, дабы акклиматизация прошла успешно. Приятного вам отдыха и не мене приятного климата, где бы вы ни были!

Источник: supersmall.ru

Климатические курортные районы юга России — районы, где сложные физико-географические условия Юга России создают в пределах этой территории большое разнообразие ландшафтно-климатических зон (от влажного субтропического восточного побережья Черного моря на западе названной территории до резко континентального сухого климата Прикаспийской полупустыни на востоке и от высокогорного климата Кавказских гор, покрытых вечным снегом, на юге до умеренно континентального климата равнины Донских степей на севере) с неодинаковым их действием на человека, что позволяет создавать на этой территории климатические курорты различного профиля. Юг России славится первоклассными климатическими курортами: Сочи, Анапа, Теберда, Кисловодск и др. В зависимости от природных и климатических условии на территории Юга России можно выделить три климатических курортных района, отличающихся по своему лечебному профилю: 1) морской, 2) горный, 3) полупустынный.
Морские климатические курорты Юга России расположены на побережье Черного, Азовского и Каспийского морей. По климатическим условиям они существенно различаются. Побережье Черного моря делится на два района: Южный — Сочинский и Северный — Анапский. Курортный район Сочи занимает береговую полосу Черного моря от г. Адлера до с. Глубокого. Главный Кавказский хребет, высотой более 2000 м, защищает этот район от континентальных северо-восточных ветров, а юго-западные морские ветры создают здесь климат влажных субтропиков с солнечным, очень теплым и очень влажным летом и очень мягкой зимой. В этом районе произрастают вечнозеленые субтропические растения (пальмы, цитрусовые и др.). Курортная местность этого района отличается красивыми видами на море и окружающие горы Кавказа, покрытые богатой лесной растительностью. Следующие данные характеризуют климат этого района: продолжительность солнечного сияния составляет 2250 ч в год, средняя годовая температура 13 — 14°С, относительная влажность 76 %, облачность 55-60 %. Количество осадков от 1650 мм (Сочи) до 1350 мм (Туапсе). Лето солнечное, очень теплое, нередки случаи очень жаркой и очень влажной погоды. Зима очень мягкая, облачная с частыми и обильными затяжными осадками. Данные эквивалентно-эффективных температур (ЭЭТ) показывают, что солнечные и воздушные ванны, возможно, проводить с начала мая до конца октября. Высокие температуры воздуха и обилие солнца являются причиной быстрого нагревания воды, и купание в море может продолжаться с июня до конца октября. Северо-западная часть побережья Черного моря — это Анапский район, который занимает узкую прибрежную полосу Черного моря от с. Глубокого до Анапы и является сплошной курортной зоной. В этом районе расположены известные курорты: Геленджик, Кабардинка, Анапа и др. Главный Кавказский хребет, начиная от Туапсе, непрерывно снижается, в Новороссийске его высота уменьшается до 600 м, а в районе Анапы переходит в равнину. По мере снижения горного хребта северо-восточные ветры проникают на побережье все больше и больше, скорость их увеличивается и в районе Новороссийска они достигают штормовой скорости, особенно в холодное полугодие. Поэтому климат этого района носит вместе с хорошо выраженными чертами приморского явно выраженные признаки континентального, усиливающиеся к северо-западу: количество атмосферных осадков убывает с 1100 мм (Джубга) до 750 мм (Анапа); продолжительность солнечного сияния возрастает до 2400 ч в год. Субтропическая растительность исчезает и заменяется растительностью умеренных широт. Зима мягкая, сырая и ветреная. Температура в январе от 2,6°С (Джубга) до 1,8°С (Анапа), влажность в среднем 80 %, облачность нижняя 50 %. Лето солнечное, очень теплое, в июле температура воздуха от 22,6°С до 23,4°С. Жаркие погоды, наблюдаемые в этом районе, переносятся сравнительно легко из-за низкой влажности и морских бризов, осадков выпадает немного. Осень значительно теплее весны: сентябрь и половина октября — лучшее время года. Солнечные и воздушные ванны на открытом воздухе можно проводить с мая до середины октября, когда днем ЭЭТ выше 15°С, морские купания возможны с июня до конца сентября. Весь район по климатическим условиям представляет курортную местность для летне-осеннего сезона. Побережье Азовского моря представляет собой широкую низменную прибрежную полосу, простирающуюся от Таганрогского залива до Таманского полуострова. Большая часть ее занята плавнями и лиманами дельты р. Кубани и только в северной части района Северо-Кавказские степи доходят до Азовского моря. В приазовском районе расположен курорт Ейск. В этом районе средняя годовая температура 10 — 11°С, относительная влажность 76 — 79 %, небольшая нижняя облачность 30 — 35 %, скорость ветра 5 — 6 м/сек, продолжительность солнечного сияния 2400-2100 ч/год, сумма осадков от 450 до 500 мм. Лето солнечное, очень теплое- в июле средняя температура 24,1°С (Темрюк) — до 21,6°С (Ейск), влажное на юге — 72 % и менее влажное на севере — 66 %, облачность нижняя небольшая — 10 — 15 %, скорость ветра значительная — от 4 до 5,5 м/с. Зима умеренно мягкая, дождливая, сырая, ветреная. Температура января от 1,1°С (Темрюк) до 3,7°С (Ейск), облачность нижняя — от 24 % на юге до 60 % на севере. Курортный сезон продолжается с конца апреля до середины октября. Период, благоприятный для проведения солнечных и воздушных ванн по ЭЭТ, начинается с мая и заканчивается в конце сентября. Сезон, благоприятный для купания в море, с середины мая до конца сентября. Весь этот район является перспективным для организации приморских курортов в летне-осенний период. Побережье Каспийского моря. Курортный район западного побережья Каспийского моря расположен на территории Дагестана от г. Махачкала до р. Самур. Климат этого района формируется под общим преобладающим влиянием окружающей Каспийское море полупустыни, со свойственным ей континентальным климатом и местным непосредственным влиянием Каспийского моря. Средняя годовая температура 12°С, относительная влажность 75 — 78 %, скорость ветра от 3,2 на юге (Дербент) до 6 м/с на севере (Махачкала), годовое количество осадков 355 — 400 мм, продолжительность солнечного сияния от 1900 ч (Дербент) до 2000 ч (Махачкала). Лето солнечное, очень теплое (июль 24 — 25°С), умеренно влажное (62 %), облачность нижняя небольшая (20 — 26 %), скорость ветра от 5 м/с (Махачкала) до 2,8 м/с (Дербент). Воздушные ванны, по данным ЭЭТ, можно проводить с мая по сентябрь, морские купания — с середины мая до начала октября. Приведенные данные показывают, что курортные районы трех морей находятся в разных климатических условиях: на побережье Каспийского моря отчетливо выражены черты континентального климата, на Черноморском побережье климат влажных субтропиков. Климат побережья Черного моря в холодную половину года теплее и суше, а летом, наоборот, холоднее и более влажный, чем в Прикаспийской низменности. Летом на Черноморском побережье нередко наблюдаются влажно-тропические погоды, неблагоприятные для человека. Поэтому климат Приморской низменности Дагестана летом более благоприятен, а зимой более суровый, чем на побережье Черного моря. Этот район является благоприятным для развития курортного строительства.
Горные климатические курорты Юга России. Из большого разнообразия климатов Северного Кавказа среднегорный район выделяется своим исключительно благоприятным для человека климатом. В этом районе расположены первоклассные климатические курорты: Кисловодск, Теберда, Цей и др. Природные условия и рельеф среднегорного района отличаются большим разнообразием: вся территория, простирающаяся с юго-востока на северо-запад вдоль северного склона Кавказского хребта, состоит из горных хребтов, расчлененных ущельями и долинами рек. Передовая горная цепь (Пастбищный хребет), отделяющая среднегорный район и часть низкогорного района (выше 800 м) от предгорий Кавказа, защищает эту территорию от неблагоприятных ветров — зимой холодных, сопровождающихся туманами, гололедом и изморозью, а летом знойных и засушливых. Среднегорный район Северного Кавказа характеризуется большой чистотой и прозрачностью воздуха, повышенной интенсивностью солнечной радиации с относительно большим содержанием биологически активной УФ-радиации, большой продолжительностью солнечного сияния (Бермамыт 2350 ч), большим числом ясных дней по нижней облачности (Кисловодск 142, Теберда 134), умеренной влажностью (70 %), слабыми ветрами от 1,7 м/сек (Архыз) до 2,4 м/сек (Кисловодск). В среднегорном районе климатические условия изменяются в зависимости от высоты, рельефа, растительности и т. д. С увеличением высоты давление воздуха уменьшается от 992 мб на высоте 890 м (Кисловодск) до 810 мб (Усенги 1900 м), температура воздуха понижается в среднем на 0,4 — 0,5°С на 100 м. Средняя годовая температура в зависимости от высоты изменяется от 3,3°С (Усенги) до 8,0°С. В долинах наблюдаются местные горно-долинные ветры. Особенно благоприятна в этом районе зима — относительно теплая, солнечная с небольшим количеством атмосферных осадков, безветренная. В зимнем периоде часто наблюдаются явления инверсии и фены. В январе температура воздуха изменяется от -1°С (Гуниб) до -5,2°С (Архыз), облачность от 12 % (Гуниб) до 31 % (Архыз), скорость ветра от 1,9 м/с до 2,5 м/с (Теберда). Сумма осадков от 10 мм до 60 мм (Архыз). Лето по климатическим условиям менее благоприятно, чем зима — в июле температура воздуха изменяется от 19°С (Кисловодск) до 13°С в наиболее высоких местах (Архыз), относительная влажность умеренная — 70 — 80 %, облачность нижнего яруса небольшая — около 40 %, часто наблюдающиеся дожди выпадают в виде кратковременных ливней, преимущественно во второй половине дня, ветры слабые 1 — 2 м/с. Весна — самое ветреное время года, с неустойчивой погодой и резкими колебаниями температур, с частыми осадками и значительной облачностью. Осень солнечная, сухая, безветренная, влажность воздуха умеренная. Осень является самым благоприятным временем года. Среднегорный район по исключительно благоприятным климатическим условиям зимы является районом зимних климатических курортов. Этот район — перспективный для организации повсеместно горных климатических курортов.
Курорты Прикаспийской полупустыни. Территория этого района представляет собой низменность, прилегающую с северо-запада к Каспийскому морю. Весь этот обширный район является совершенно ровной полупустыней и лежит ниже уровня моря от 0 до 29 м. Ландшафт этой местности представляет солонцевато-глинистую степь с полынно-злаковой растительностью. Климат района континентальный, сухой с умеренно холодной зимой и жарким летом, сильными ветрами и малым количеством осадков: от 186 мм за год на востоке до 300 мм на западе, средняя годовая температура от 8 — 9°С на севере до 10 — 11°С на юге, относительная влажность 60 — 64 %, облачность большая зимой и небольшая летом, скорость ветра 5 — 6 м/с. Зима холодная, температура воздуха в январе 9 — 10°С на севере, и 3 — 4°С на юге; относительная влажность очень высокая, в среднем 86 — 88 %, при восточных ветрах наблюдаются туманы, нижняя облачность 57 — 76 %, скорость ветра от 3 до 5 м/с. Лето солнечное, очень сухое, жаркое: средняя температура июля 23 — 27°С, относительная влажность низкая 45 — 55 %, облачность небольшая 18 — 23 %, дожди выпадают в небольшом количестве и только в виде кратковременных ливней, скорость ветра 3 — 5 м/с. Характерной особенностью летней погоды являются суховеи, реже — пыльные бури. Весна короткая, вначале с холодной, влажной, неустойчивой погодой, скоро переходящая в летнюю, сухую и теплую погоду. В первой половине осени увеличиваются облачность и влажность, появляются туманы и уже в конце сентября наблюдаются первые заморозки. Теплый период, благоприятный для климатолечения, наступает со второй декады апреля и оканчивается во второй декаде сентября. В пределах этого периода наблюдается очень жаркая погода. Начало этого периода — конец мая, конец — вторая декада сентября. ЭЭТ, благоприятные для проведения солнечных и воздушных ванн, продолжаются с первой декады апреля до начала октября. Период жаркой погоды, когда ЭЭТ днем выше 22°С, продолжается с середины июня до конца августа. Здесь могут быть организованы курорты для лечения некоторых заболеваний, требующих жаркого и сухого климата.

Источник: www.kurortmag.ru