Всем известно, что прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья. В будни удобно посещать ближайший сквер, но в выходной лучше отправиться за город в сосновый бор или ельник. Польза хвойного леса несомненна: благодаря чистому воздуху со смолистым запахом хвои прогулка подарит позитивные эмоции, оздоровит организм, зарядит бодростью на всю неделю.

Какие леса относятся к хвойным

Леса, состоящие на 80 и более процентов из деревьев хвойных пород, называют хвойными. Они произрастают на территории Северной Америки, на севере Евразии, реже встречаются в горных районах Австралии и Южной Америки.

В России таёжными массивами покрыты Восточная и Западная Сибирь, регионы Дальнего Востока. Хвойные леса состоят из сосны, ели, пихты и лиственницы. Последняя порода — единственная, сбрасывающая хвою. Остальные деревья остаются зелёными круглый год.

В светлохвойных лесах преобладает лиственница, сосна. Кроны деревьев пропускают достаточно света и осадков, полезных для развития густого подлеска.

Плотный полог темнохвойных лесов, состоящих из ели, пихты, сибирской сосны, имеет свойство не пропускать свет и тепло, оставляя грунт малоплодородным.

Хвойные породы леса приспособились к климату с коротким нежарким летом с обильными осадками и длинной суровой зимой. Тонкие иголки, заменяющие листья, имеют полезное качество — предотвращают потерю влаги. А ветви деревьев, смотрящие вниз, не ломаются под тяжестью снега.

Чем полезен хвойный лес

В век развитых технологий, когда трудно соизмерить вред и пользу для организма от синтетических аптечных препаратов и продуктов питания с ГМО, стоит повернуться лицом к природе. Пользу хвойных деревьев для человека переоценить трудно. Вечнозелёные леса снимают усталость, лечат органы дыхания, поднимают иммунитет, оздоравливают организм.

Чистый воздух

Недаром говорят, что леса &#8212, это лёгкие планеты. Хвойные деревья поставляют в атмосферу круглый год кислород, чистят воздух от химических примесей.

Полезное свойство хвойных пород выделять фитонциды делает воздух свободным от болезнетворных микроорганизмов. Прогулки по лесу облегчают симптоматику больных с проблемами бронхов, лёгких. Недаром санаторно-курортные учреждения расположены среди хвойных лесов.

Целебный воздух приносит пользу и здоровым людям. Ионизированный кислород, насыщая кровь, активизирует физиологические процессы, ускоряет очищение организма от шлаков и токсинов. Хвойный смолянистый воздух улучшает физическое и психическое самочувствие, но иногда наносит вред: избыток кислорода может привести к спазмам сосудов головного мозга.

Улучшение экологии и климата

Последние десятилетия учёные обеспокоены усилением парникового эффекта, ведущего к потеплению климата. Сдерживающий фактор — полезное качество хвойных лесов круглый год использовать углекислоту в процессе непрерывного фотосинтеза. Сокращение площадей вырубок деревьев хвойных пород помогает сгладить сезонные колебания температур, заморозки, что благоприятно влияет на сельское хозяйство. Таёжные массивы останавливают потепление климата в планетарном масштабе.

Хвойные леса оберегают почву от сильных осадков, иссушающих ветров, предупреждают вымывание грунта и образование оползней. Служат фильтром для грунтовых вод, препятствуют наводнениям, заболачиванию местности.

Средство при авитаминозе

Химический состав хвои богат и разнообразен биологически активными веществами: аскорбиновой кислотой, жирорастворимыми каротинами, токоферолом, органическими кислотами.

Количество витамина C в иглах подвержено сезонности. Самыми полезными в этом отношении считаются верхушки, освещаемые солнцем. Лучшее время для сбора хвои — зима, начало весны.

Полезные характеристики хвои спасали от цинги русских мореплавателей, блокадный Ленинград. Народы Сибири и Северной Америки. На протяжении веков используют иглы хвойных пород, пополняющих организм витаминами.

Для приготовления настоя одну часть растёртой хвои соединяют с тремя частями воды. Добавляют по вкусу лимонную кислоту, кипятят смесь 30 минут, настаивают 2 часа. Если выпивать ежедневно по полстакана этого полезного снадобья, тогда об авитаминозе можно забыть.

Народное средство для здоровья зубов 

Защита от простуды и гриппа

Для предупреждения распространения инфекции в дом приносят ветви хвойных деревьев, обеззараживающие воздух помещений.

Если инфекция проникла в организм, то её остановить помогут лечебные свойства ингаляций. Раствор нетрудно приготовить самостоятельно. Для этого еловые шишки кипятят в воде не меньше 20 минут. После чего дышат горячим воздухом, укрывшись полотенцем.

Важно! Врачи советуют также носить маску, пропитанную экстрактом пихты, сосны, ели.

Облегчит состояние больного и полезный отвар из литра молока и 50 г хвои, прокипячённой полчаса на медленном огне.

Излечение инсульта

Собранные в экологически чистых лесах сосновые шишки размером не более 5 см имеют свойство предупреждать и устранять последствия инсульта. На литре водки настаивают 100 г растительного сырья две недели. Или семь небольших шишек заливают половиной литра спирта, выдерживают такой же срок.

Принимают длительно под наблюдением врача по чайной ложке за 20 минут до основных приёмов пищи.

Польза шишек при острых нарушениях мозгового кровообращения — в содержании танина, препятствующего разрушению нейронов и наступлению паралича.

Другие биологически активные компоненты разжижают кровь, помогая доставке танинов к мозгу и восстанавливая стенки сосудов.

Снятие усталости и повышение тонуса

Для человека польза хвойного леса не только в излечении тела, но и в психическом здоровье. Прогуливаясь в сосновом бору, ельнике, тайге, дыша чистым воздухом, люди ощущают, как уходят тревожные мысли, нервное напряжение. Вид величественных сосен, лиственниц, елей, выступающих антидепрессантами, успокаивает, дарит заряд энергии.

Эмоциональную стабильность помогают укрепить свойства хвойных пород, улучшающие физиологические показатели. В лесу нормализуется пульс, давление, увеличивается объём вдыхаемого воздуха.

Если рядом нет леса, жизненный тонус повышают эфирными маслами хвойных пород, а ваннами с их добавлением лечат неврозы.

Содержание натурального антиоксиданта

Недостаточная ионизация воздуха ослабляет иммунную защиту организма, приводит к рассеянности, общему ухудшению самочувствия.

Важно! Аэроионы, присутствующие в хвойных лесах, обладают мощными антиоксидантными свойствами. Попав в кровоток, они стимулируют выработку вещества убиквинол, противостоящего онкологии.

Такие антиоксиданты, как витамин C, токоферол, ретинол, превосходят по эффективности в несколько раз полученный из древесины сибирской лиственницы дигидрокверцетин (ДГК).

Полезные свойства ДГК из хвойной породы препятствуют окислительным процессам в организме благодаря связыванию и выводу свободных радикалов.

Чем полезны хвойные деревья в городе

Лиственные насаждения приносят как пользу, так и вред горожанам. Летом радуют глаз фигурной обрезкой, очищают воздух, дают спасительную тень, но одновременно доставляют и ряд неудобств.

Явный вред аллергикам наносит воздух с пыльцой берёзы, тополя, вяза при цветении деревьев. Во время листопада требуются рабочие руки, инструментарий и транспорт. Поэтому все чаще встаёт вопрос о замене старых деревьев саженцами хвойных пород с более полезными свойствами.

Хвойные деревья круглый год:

1. выделяют кислород, перерабатывают углекислый газ,
2. заряжают воздух аэроионами, выделяют фитонциды,
3. поглощают дорожные шумы от движущихся автомобилей,
4. увеличивают плодородность почвы.

Важны не только полезные качества, но и эстетическая сторона посадок деревьев. Если лиственные породы зелёное убранство демонстрируют только летом, то хвойные породы радуют глаз и слякотной осенью, и холодной снежной зимой.

Рекомендации для прогулок в хвойном лесу

Для больных гипертонией, сердечной недостаточностью и бронхиальной астмой польза и вред для здоровья соснового леса стоят рядом. В жаркую безветренную погоду воздух имеет свойство скапливать озон и скипидар, что отрицательно отражается на самочувствии. При посещении хвойного леса отмечены головокружения, мигрени, нарушение ночного сна. Лицам с проблемами сердечно-сосудистой системы летом лучше гулять в лиственном лесу.

Ранней весной, поздней осенью противопоказано дышать сырым воздухом людям с заболеваниями бронхолёгочной системы.

Польза соснового леса для организма курильщиков оптимальна в апреле, мае, когда хвойная порода интенсивно выделяет смолу. Воздух с ароматическими веществами разжижает и выводит мокроту, что облегчает дыхание. Но посещение леса в этот период наносит вред лицам с бронхиальной астмой: приступы могут участиться.

Здоровые в хвойном лесу люди отдыхают, набираются сил круглогодично.

Предупреждение! Следует соблюдать осторожность с продолжительностью прогулки. Избыток кислорода иногда приводит к головокружениям и обморокам.

Если соизмерить пользу и вред соснового воздуха, то положительных свойств, влияющих на здоровье, намного больше отрицательных. Соблюдая рекомендации, вреда можно избежать.

Источник: zaslonovgrad.ru

Кислород

Без лесных массивов сама жизнь на планете Земля была бы невозможной. Деревья, кустарники и травы благодаря своим зеленым листьям способны к фотосинтезу – поглощению из атмосферы углекислого газа и выделению кислорода. Поэтому на уроках природоведения, рассматривая в 3 классе, что дает нам лес, необходимо донести до детей мысль о том, что растения очень важны, без них людям стало бы нечем дышать. Среди живых организмов только зеленые представители флоры способны синтезировать кислород, обогащать им атмосферу.

В экономике

Наши далекие предки жили в лесах, используя их дары в качестве пищи. Современный человек также продолжает пользоваться природными ресурсами. Что дает нам лес? Очень многое:

• материалы для строительства;
• бумагу;
• древесное топливо;
• мебель.

Конечно, в целях экономии люди научились создавать искусственные материалы, но все равно натуральная древесина ценится очень высоко.

Лекарства

Работая над проектом «Что дает людям лес», следует обязательно раскрыть еще один аспект – лекарственные растения. Столетия назад народные знахари использовали мать-и-мачеху, василек, ромашку, аир и других представителей флоры для лечения многочисленных недугов. Сейчас же лечебные свойства этих и многих других растений научно доказаны, поэтому их экстракты и масла широко применяются не только в фармакологии, но и в косметологии.

Так, черника является отличным средством, позволяющим предотвратить заболевания сердца и сосудов.

Пища

В лесах растет большое количество грибов, которые очень вкусны, их можно пожарить, замариновать, засолить. Особой любовью пользуется наваристый грибной суп. Без лесов люди никогда бы не узнали этого необычного вкуса!

В лесных чащобах имеются деревья, кустарники и травянистые растения:

• черника;
• рябина;
• малина;
• голубика;
• земляника.

Их ягоды отличаются целым набором полезных свойств, любимы детьми и взрослыми.

Наконец, дикие звери, которые нашли свое жилище среди деревьев – источник пищи для людей с незапамятных времен, наши предки использовали в пищу их мясо, из шкур делали одежду и обувь, из костей, клыков и бивней – орудия и оружие. Именно возможность создавать их и является ключевым отличием человека от животных. Поэтому, изучая в 3 классе, что дает людям лес, необходимо озвучить детям идею о том, что без леса и его обитателей стало бы невозможным само существование человека. Но и это еще не все, лесные ресурсы поистине огромны.

Полезные свойства ягод

Рассматривая, что дает нам лес, следует отметить, что большая часть лесных ягод обладает большим количеством полезных свойств. Так, брусника, предпочитающая произрастать в сосняках, содержит много сахара, поэтому активно используется для приготовления варенья. Кроме того, в медицинских целях используются и листья растения, они обладают дезинфицирующим эффектом.

Черника – замечательный дар леса. Ее вкусные ягоды помогают улучшить зрение, используются в борьбе с цингой, являются отличным способом профилактики раковых заболеваний. Само растение предпочитает влажные леса.

Лесная малина – натуральное жаропонижающее.

Также ягоды, выращенные в лесах, обладают большим числом преимуществ:

• Благодаря произрастанию в удалении от цивилизации они экологически чисты и полностью безопасны для здоровья.
• За счет содержания большого числа антиоксидантов эти дары леса являются замечательным средством профилактики старения.
• Они богаты витаминами, при этом не накапливают в своем составе вредных веществ и тяжелых металлов.

Все это позволяет ответить на вопрос, что дает нам лес: полезную для здоровья продукцию, большое число витаминов.

Роль в жизни аборигенных народов

Есть некоторые народности, которые до сих пор выживают только за счет лесов: они охотятся, собирают ягоды и грибы, нередко именно такие виды деятельности являются основными способами добычи пищи.

Такая зависимость от природы присуща прежде всего коренным аборигенным народностям, которые проживают вдали от цивилизации и не имеют возможности существовать каким-то иным способом. Иногда такие народности контактируют с внешним миром, обменивая добытые ими в лесах растения или животных на блага цивилизации: одежду, обувь, технику.

Другие полезные свойства

Завершая рассмотрение вопроса, что дает нам лес, отметим еще несколько моментов:

• Большое количество деревьев является препятствием для рек, не давая воде возможности разливаться на большие расстояния.
• Корни деревьев и кустов защищают почвенный покров от вымывания.
• В лесной глуши находит себе дом большое количество живых существ: зверей, птиц, насекомых, многие виды относятся к числу редких или вымирающих. Поэтому именно за счет лесов удается сохранить видовое многообразие растений и животных. Активная вырубка деревьев приводит к тому, что животным становится негде жить.
• Рекреационный туризм. Возможность уехать на время в лес, поставить палатку – отличный вариант для оздоровительного отдыха, который подарит массу положительных эмоций.
• Использование для обустройства жилья в популярном сейчас эко-стиле.

Все это доказывает, что лесные массивы имеют огромную важность для человека, вот почему к богатству, дарованному самой природой, следует относиться бережно, сознательно и рационально использовать данный ресурс.

Ответ на вопрос, что дает нам лес, не может быть однозначным. Без деревьев и кустарников, трав и диких животных не представляется возможной сама жизнь на планете.

Источник: FB.ru

Чем полезен лес для человека — Хорошее влияние на человека оказывают природные силы. Всегда благотворное воздействие на организм человека оказывают прогулки по лесу, по берегам рек и озер. Эти места отличаются более чистым и свежим воздухом. В городах неблагоприятная экология, которая влияет на организм человека, вызывает болезни. Такие прогулки на природе благоприятно влияют на организм, укрепляя общий иммунитет.   

Чем полезен лес для человека

Леса воспроизводят чистый воздух, очищают его, насыщает его кислородом, необходимым для нашего дыхания.

Процесс нарушения экологии неизбежный и наша атмосфера постоянно загрязняется вредных газов от машин, сажей, пылью от многих предприятий. Неуклонно в воздухе растет содержание углекислого газа. Поддержать правильный баланс атмосферы нам помогают зеленых насаждения леса.

Если посмотреть на состав леса, то это деревья, кустарники, травы. Их еще называют легкими нашей Земли. Они поглощают из воздуха углекислый газ и вырабатывают кислород.

Растения наиболее хорошо очищают воздух от всех загрязнений промышленности. Вот поэтому, на многих предприятиях сажают зеленые насаждения. Липа, тополь, клен, пихта, ель, туя — те деревья, которые поглощают опасные вещества серы.

В летнее время деревья улавливают до половины всей образовавшейся пыли, которая содержится в воздухе. Зеленый лист —  очень хороший природный фильтр по очистке воздуха .Ученые говорят, что за период рабочей недели всего 12 г листьев такого дерева как вяз, удаляют из нашего воздуха, которым мы дышим, от 3 до 5 г пыли, другие деревья как сосна, ель — от 1 до 2 г.

Растения существенно снижают уровень радиации. Зелень не только поглощает, но и убивает промышленные и радиоактивные выбросы.

Хорошо разлагают и убивают выхлопные газы от машин и каштаны. Вот поэтому их часто сажают возле автомагистралей.

В последние десятилетия особенно прогрессивно растут города из-за притока жителей. Город немного ограждает человека от общения и посещения окружающей среды. В этом и многие ученые находят причины резкого увеличения сердечнососудистых, и других заболеваний.

Поэтому, после оживленных загазованных городских улиц люди ищут покой и уединение вдали от городов, в лесу, в тишине, где они дышат приятным ароматным воздухом. Чем больше человек находиться в неволе города, тем больше ему нужно общение с природой, проводить на ней желательно все выходные.

Посмотрим на видео леса нашей планеты — какое чудо!

Чем полезен лес для человека Чем полезен лес для человека Чем полезен лес для человека

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник: atlasprirodirossii.ru

Самая популярная детская песня в ближайший месяц «В лесу родилась елочка, в лесу она росла…» Я очень люблю лес. Летом люди стремятся на море, а мне гораздо ближе лесная свежесть, лесные озера, тени огромных сосен, создающие причудливые формы в своей игре с лучами солнца.

Лес играет огромную роль в жизни человека, хоть чаще всего мы об этом и не задумываемся. Зимний лес имеет свое очарование, его хрустящую и искрящуюся миллионами бликов красоту можно рассматривать бесконечно.

Длительное пребывание в лесу способствует повышению активности дыхательных процессов, что повышает содержания кислорода в крови человека, а также увеличивает положительные биотоки мозга. Отдых в лесу — это залог здоровья, снятия физической и эмоциональной усталости, восстановления творческих сил и укрепления иммунитета. Растения в таком количестве являются мощным источником эстетического наслаждения и улучшают психологическое состояния. Приятные звуки леса — пение, шелест листьев, его спокойная цветовая гамма и ароматы цветов положительно влияют на эмоциональное состояние человека. Лечение в курортных лесах показано для больных туберкулезом, бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, катаром верхних дыхательных путей, вегетативной дистонией, людей с нарушениями обмена веществ.
Исследования с целью выявления влияния на психику человека архитектоники (формы) крон деревьев показали, что деревья с пирамидальными, шаровидными и направленными вверх кронами повышают активность нервной системы, овальные, плакучие и кроны зонтиком — действуют успокаивающе.

Расположены по оврагам и балкам лесонасаждения укрепляют своими корнями склоны. Лес имеет большое значение и как климатический фактор. Леса смягчают климат, повышают влажность воздуха. Разница температуры воздуха под кронами деревьев и снаружи летом достигает 7-10 ° С. Вследствие разности температур в дневное время летом прохладный и влажный воздух движется из леса в поле, уменьшая негативное воздействие засух, суховеев и палящего солнца на посевы. Как следствие — значительное повышение урожайности сельскохозяйственных культур. Над полем воздух нагревается, поднимается вверх, охлаждается и над лесом снова опускается на землю. Ночью наблюдается обратное движение воздуха — с охлажденного поля в лес. Таким образом лес значительно снижает суточную амплитуду колебаний температуры и влажности воздуха и почвы.

Лес гасит силу ветра и улучшает микроклимат. Обнаженная земля без леса летним днем очень нагревается и высушивается. Компании по лесоводству и лесозаготовкам http://www.rusprofile.ru/codes/20000 используют все перечисленные возможности леса для улучшения экологии в своих регионах. Чем меньше лесонасаждений, тем больше снега сдувается в балки, овраги, поймы рек и долин, тем на большую глубину промерзает земля.
Леса и лесные полосы играют большую роль в сельском хозяйстве. Они защищают поля от песчаных бурь, улучшают водный режим местности, повышают урожайность сельскохозяйственных культур. Установлено, что 1 гектар лесополосы в 5-6 рядов защищает 25-30 гектар пашни и на каждом из которых накапливает 600-800 тонн воды, обеспечивая значительное увеличение урожая.

В борьбе с загрязнением воздуха, воды и почвы большая роль отводится растительности, и особенно лесу. Он не только фильтрует углекислый газ и поставляет кислород, но также является огромный механическим и биохимическим фильтром.
Листья деревьев влажные, они покрыты липкой жидкостью и тоненькими волосиками, что способствует задержанию газов, копоти, пыли, аэрозолей и других вредных примесей, содержащихся в атмосферном воздухе.

Берегите лес!) Привычно, но всегда актуально!

Источник: oblacco.com

Мы привыкли к тому, что густые еловые северные леса называются тайгой. Однако так называли дремучий лес лишь в Восточной Сибири.

В центральной же Руси его называли тайболой, а в Западной Сибири — урманом. Опушка леса — это раменье.

— Salik.biz

Люди с древних времен пользуются чудесным свойством растений – давать пищу и тепло. Но помимо этих свойств люди заметили, что растения могут влиять на судьбу человека, а также исцелять его от болезней и физических и духовных. Издавна люди почитали деревья и священные рощи. К ним приходили лечиться, молиться, просить защиты или любви. Испокон веков деревьям приписывалась волшебная сила. Считалось, что в них живут духи-хранители человека. С деревьями связано множество примет, поверий и обрядов.

Деpево в наpодной кyльтypе славян — объект поклонения. В дpевнеpyсских памятниках 11-17 вв. сообщается о поклонении язычников «pощениям» и «дpевесам», о молениях под ними («pощением… жpяхy»). Сyдя по всемy это были, как пpавило, обнесенные огpадой участки леса. Рощи считались заповедными, в них не pyбили деpевьев, не собиpали хвоpост. У славян множество pощ и заказных лесов имеют «священные» названия: «божелесье», «гай-бог», «божниця», «пpаведный лес», «святибоp».

K категоpии почитаемых и священных деpевьев относились и отдельные деpевья, особенно стаpые, одиноко pастyщие в поле или вблизи целебных источников. K этим деpевьям пpиходили люди, чтоб избавиться от болезней, сглаза, бесплодия и дpугих напастей. Они пpиносили даpы и жеpтвы (вывешивали на деpевьях полотенца, одеждy, лоскyты), молились, пpикасались к деpевьям. Чеpез дyпла и pасщелины таких деpевьев пpолезали больные, как бы оставляя за пpеделами этого отвеpстия свои болезни. При появлении на Руси христианства дабы привлечь людей в храмы церкви строились прямо в свещенных рощах. Об этом свидетельствyют многочисленные пpедания, легенды и апокpифические сказания, о постоpойке цеpквей вблизи почитаемых деpевьев… Вблизи священных деpевьев совеpшались pазличные обpяды.

У южных славян пpактиковался обычай «венчать» молодых вокpyг деpева (или пpедваpять этим действом обpяд венчания). У сеpбов, болгаp и македонцев многие обpяды и тоpжества пpоходили y «записа» — священного деpева (обычно — дyба или плодового деpева). Здесь же yстpаивали пpаздничные тpапезы, закалывали жеpтвенных животных, жгли костpы на Масленницy; вблизи «запища» давали клятвы, yстpаивали сyды и дp… Стаpомy деpевy лесного оpешника — пpи отсyтствии священника — можно было исповедаться: став на колени и обхватив его pyками, человек каялся в гpехах пpосил y деpева пpощения – это говорит о том, что до прихода христианства деревья были связующим звеном между богом и людьми ( миром людей и миром богов) Дyбы, вязы и дpyгие кpyпные деpевья относились к заповедным. Запpещалось pyбить их и наносить вообще какой-нибyдь вpед. Hаpyшение этих запpетов пpиводило к смеpти человека, моpy скота, неypожаю. Такие деpевья считались покpовителями окpестностей — сел, домов, колодцев, озеp, охpаняли от гpада, пожаpов, стихийных бедствий.

Деpево как метафоpа доpоги, как пyть, по котоpомy можно достичь загpобного миpа — общий мотив славянских повеpий и обpядов, связанных со смеpтью.

Хаpактеpны пpедставления о посмеpтном пеpеходе дyши человека в деpево. Так, белоpyсы полагали, что в каждом скpипyчем деpеве томится дyша yмеpшего, котоpая пpосит пpохожих помолиться за нее; если после такой молитвы человек заснет под деpевом, емy пpиснится дyша, котоpая pасскажет, как давно и за что она заточена в это деpево. Сеpбы считали, что дyша человека находит yспокоение в деpеве, pастyщем на его могиле; посемy нельзя сpывать с кладбищенских деpевьев плоды и ломать ветви. С кpyгом этих повеpий связаны славянские баллады о заклятых в деpевья людях. Подобные фольклоpные сюжеты, обычно относятся к людям, yмеpшим пpеждевpеменной смеpтью, pаньше отведенного им сpока; их пpеpванная жизнь как бы стpемится к пpодолжению в иных фоpмах. Деpево, как и pастение вообще соотносится с человеком по внешним пpизнакам: ствол — тyловище, коpни — ноги, ветки — pyки, соки — кpовь и т.п. Есть «мyжские» и «женские» деpевья (беpеза — беpезyн, дyбица — дyб), отличающиеся и по фоpме: y беpезы ветки pаспyскаются в стоpоны, y беpезyна — ввеpх. Пpи pождении pебенка для него сажают деpево, веpя, что pебенок бyдет pасти также, как и pазвивается это деpево. Вместе с тем, в некотоpых повеpьях, pост такого деpева вызывает истощение человека и пpиводит его к гибели. Посемy стаpались не сажать кpyпных деpевьев около дома.

Рекламное видео:

Деpево тесно связано с областью демонологии. Это место обитания pазных мифологических сyществ. Рyсалки живyт на беpезах, на гигантские дубы слетались в купальскую ночь ведьмы, чеpт сидит в коpнях бyзины, в дyплистой веpбе, вилы и самодивы на pаскидистых больших деpевьях, ветвями котоpых игpаются, часто демоны живyт в колючих кyстаpниках (бояpышник — это деpево вилы).

С. Есенин сказал: «У россиян все от Дерева – вот религия мысли нашего народа». И пояснил, зачем и почему дерево вышивается обычно лишь на полотенцах-рушниках. В этом глубокий смысл. «Дерево – жизнь, — пишет поэт. – Каждое утро, встав ото сна, мы омываем лицо свое водою. Вода есть символ очищения… Вытирая лицо свое о холст с изображением дерева, наш народ говорит о том, что не забыл тайну древних отцов вытираться листвою, что он помнит себя семенем надмирного дерева, и, прибегая под покров его, окунаясь лицом в полотенце, он как бы хочет отпечатать на щеках хоть малую ветвь его, чтобы подобно дереву от мог осыпать с себя шишки слов и дум и струить от ветвей-рук тень-добродетель».

Мы все знаем с рождения, что проводить время на природе хорошо для нашего тела, ума и духа. Нас притягивают зеленые лужайки, цветы, озера, свежий воздух и солнечный свет. Прогулки на природе, побольше свежего воздуха и физических упражнений в тихом месте, традиционно прописывают для хорошего здоровья. Возникает вопрос: сколько же исцеления природой мы теряем, когда проводим большую часть наших дней в закрытом помещении?

В Японии, группа ученых-медиков и государственная лесная организация поддерживают создание центров терапии лесом, где люди получают удовольствие от запахов и пеших экскурсий с гидом, а также получают бесплатные медицинские осмотры под деревьями. С 1984 года они изучают пользу для здоровья от прогулки по лесу, называя ее Shinrin-Yoku или лесной ванной. Есть в настоящее время более чем 30 таких официально определенных мест.

В связанных с этим исследованиях, ученые из Медицинской школы Nippon Японии и университета Chiba отследили положительные физиологические изменения у людей, ходящих по лесу по сравнению с людьми, ходящими по городу. Первые результаты были опубликованы в Международном журнале иммунопатологии и фармакологии, Европейском журнале прикладной физиологии и Журнале биологических регуляторов и гомеостатических агентов.

Прогулки по лесу показали:

— Снижение концентрации кортизола в слюне, известного как гормон стресса

— Понижение артериального давления и частоты сердечных сокращений

— Снижение адреналина и норадреналина, также гормонов, связанных со стрессом

— Укрепление иммунитета — повышением активности и количества природных клеток-киллеров (NK, от англ. natural killer)

Исследователи предположили, что органические соединения — фитонциды, вырабатываемые деревьями и другими растениями для защиты от болезней, насекомых и грибков, также вырабатывают полезные естественные клетки-киллеры у людей. В исследовании, в котором на участников воздействовали фитонцидами через ароматические масла, распыляемые через увлажнитель в гостиничном номере, исследователи обнаружили, аналогичный рост уровней NK.

Исследования 2011 года отделом Nippon медицинской школы гигиены и общественного здоровья показали, что эффект увеличения NK-клеток длится 30 дней. Они пришли к выводу, что ежемесячные прогулки в лесу могут помочь людям поддерживать более высокий уровень активности NK и, возможно, даже иметь профилактический эффект на образование рака и прогрессии.

Ли Цин, доктор философии, доцент, ведущий несколько из этих исследований, говорит о том, что густые лесные участки являются более эффективными в укреплении иммунитета, чем в городские парки и сады. Он также сообщает, что концентрация фитонцидов увеличивается во время летнего вегетационного периода и уменьшается в зимний период, хотя они по-прежнему присутствуют в стволах деревьев, даже если деревья лиственные.

Далее Ли говорит, что прогулки в лесу должны проводиться в неторопливом темпе. Для уменьшения стресса, он предлагает четыре часа ходьбы, охватывающей приличные 3 мили (около 5 км), или 2 часа ходьбы около 1,5 мили. Для защиты от рака, он советует регулярно проводить три дня и две ночи в лесистой местности.

«Носите воду и пейте, когда вы хотите пить», говорит Ли. «Найдите место, которое вам нравится, сядьте и наслаждайтесь пейзажем». Он добавляет, что после лесной ванны отдых в гидромассажной ванне или спа считается прекрасным завершением дня.

Источник: salik.biz